ዮጋ የራስን ግኝት ጉዞ እና ከእራስ ጋር የሚስማማ ጉዞ ነው. በዚህ ጉዞ ውስጥ የዮጋ እርሻ ምርጫዎ በጣም የቅርብ ወዳጃዊ ጓደኛዎ ወሳኝ ሚና ይጫወታል. ከህነኛዎ ጋር የሚጣጣሙትን ዮጋ እርሾችን እንዴት መምረጥ እና በህይወት ዳንስ ውስጥ እንደሚጓዙ አብረን እንዳንስበው.

I. ማበረታቻን እቀበላለሁ

ሲመርጡዮጋ እርሾዎችመጽናኛ የእርስዎ የቅድሚያ ቅድሚያ መሆን አለበት. ጨርቁ, እንደ ገር ነፋሻ, ቆዳዎን መበከል እና ከፍተኛ እንክብካቤ መስጠት አለበት. እንደ ፖሊስተር-ስፓኒክስ ድብደባዎች እና የኒኖሎን ስፓኒካል ውስጥ ድብልቅ ያሉ ጨርቆች በተፈጥሮ እስትንፋስ, አኪን ወደ ሁለተኛው ቆዳ ያቀርባሉ.

Ii. ተጣጣፊነትን ይፈልጉ

የመለጠጥ ችሎታዮጋ እርሾዎች ቀልጣፋ ነው. በእያንዳንዱ ዮጋ ፓምፖች ውስጥ በነፃነት እንዲንቀሳቀሱ ስለሚፈቅድ እንደ ክንፎችዎ እንደ ክንፎችዎ ይሠራል. በአራት-መንገድ ስፋት ያለው ጨርቆች ይምረጡ, ተጣጣፊነትዎን ማጎልበት ያልተገደበ ንቅናቄዎችን ያነቃቃሉ. እነዚህ የዮጋ እርከኖች እንደ ዳንስ አጋር ናቸው, ሁል ጊዜም ጸጋን ለማንቀሳቀስ ሁል ጊዜም በቅን ግጭቶች ውስጥ ለማቃለል ዝግጁ ናቸው.

III. ወገብ አስገራሚ ነገሮች

ባለከፍተኛ ባልና ሚስት ዮጋ ግንድ ተጨማሪ ድጋፍ ይሰጣል, እንቅስቃሴዎች ውስጥ ተንሸራታች መከላከል. በዮጋ ልምምድ ወቅት በራስ መተማመንዎን በመጨመር ሰፊ የወገብ ወገብዎን በጥበብ ይለውጡ. ይህ ንድፍ ጠንካራ ድጋፍን የሚሰጥ ቋሚ ጓደኛ ነው.

Iv. ግልጽነት: -

የግለሰባዊነት ፈተናን መምራት ሲመርጡ አስፈላጊ ነውዮጋ እርሾዎች. አላስፈላጊ በሆነ ቀልድነት ለማስቀረት ለኦፓክ ጨርቆች ይምረጡ. ፍላጎቶችዎን የሚረዳ እና ክብርዎን የሚያከብር አጋር መምረጥ አኪን ነው.

V. ተገቢ የሆነ ርዝመት

ርዝመትዮጋ እርሾዎችለተለያዩ ግለሰቦች ይለያያል. የሙሉ ርዝመት ያላቸው እግዶች ለማቀዝቀዝ ወቅቶች ተስማሚ ናቸው ወይም ተጨማሪ እግር ድጋፍ ሲፈልጉ. ከቁርጭምጭሚቱ በላይ ከላይ የተጠናቀቁ ካቢቢ ወይም ግሩግ ማበረታቻዎን ለማጽናናት ሞቃታማ የአየር ጠባይ ፍጹም ናቸው. ትክክለኛውን ርዝመት መምረጥ በየወቅቱ ከሚያስደስትዎት ጋር አብሮ የሚንቀሳቀስ የዳንስ አጋር መፈለግ ነው.

Vi. ኢኮ- ተስማሚ ምርጫ

ኢኮ-ተስማሚ ቁሳቁሶችን የሚጠቀሙ ምርቶችን ይምረጡ. ይህ ምርጫ ለአካባቢያዊው ተስማሚ ብቻ አይደለም, ነገር ግን የላቀ ማበረታቻ ይሰጣል. እርስዎን ብቻ ሳይሆን ለዓለም የሚያስብ አጋር መምረጥ አኪን ነው. UW ዮጋ እንዲህ ዓይነቱ ኢኮ- ተስማሚ yoaial አምራች ነው. የእኛዮጋ እርሾዎችየፕላኔታችን ጥበቃ አስተዋጽኦ የሚያደርጉበት ጊዜ በራስዎ ውስጥ ተስማምተው እንዲኖሩ ከ ECO- ተስማሚ ቁሳቁሶች የተሠሩ ናቸው.