የሕይወቱ ፍጥነት እና የሥራ ጫናዎች እንደሚጨምር, የጂምብዙዎች ጤንነታቸውን ለመጠበቅ የመጀመሪያ መንገድ ሆኗል. ሆኖም, ይህ አስደሳች ጥያቄ ያመጣል-ጂም በእውነቱ ጤንነታችንን ያሻሽላል, ወይም ሌላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ግፊት እያካተተ ነውን?

ከዚህ በፊት ስለ ሰዎች ያስቡ, በሜዳዎች ወይም በፋብሪካዎች ውስጥ የሚሠሩ, በተፈጥሮ አካላዊ እንቅስቃሴዎቻቸውን ያገኛሉ. ከሠራተኛ በኋላ ሰውነታቸው በተፈጥሮ ዘና ይበሉ እና ያርፋል. በአሁኑ ጊዜ አብዛኞቻችን ተፈጥሮአዊ የአካል እንቅስቃሴዎችን በማጎለፍ ጽ / ቤቶችን በማጣበቅ በቢሮዎች ውስጥ እንሠራለን እንዲሁም ጤናማ ለመሆን አማራጭ መንገዶችን መፈለግ አለብን. ብዙዎቻችን አሁንም ቢሆን አሁንም ጥሩ የምግብ ፍላጎት አለን, ስለሆነም ካልሰራን ምን ይከሰታል?