ጄኒፈር ኔስስተን 'ምርጥ ጓደኛ' ትሊጦኒ ኮክስ ደስተኛ 60 ኛ የልደት ቀን. Re ሎፔዝ ሊመታው ነበርለዮጋ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ጂምክፍለ-ጊዜ, ራስን መወሰኗን ለአካል ብቃትና ደህንነት ማሳየትን ያሳዩ. ባለብዙ-ተሰጥኦ ዘፋኝ እና ተዋናይ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ጠብቆ ለማቆየት ያለባት ውሳኔዋን በማሳየት በተከታታይ ዮጋ ፎቶዎች ውስጥ ስትሳተፍ በታላቋ ዘይቤ ውስጥ ታይቷል.

ባለከፍተኛ ኃይል አፈፃፀም እና የዘር ውክፔክ በሽታ ያለች, ሎፔዝ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ጤናማ ኑሮ ለሚገኙ ጥቅሞች ከረጅም ጊዜ በፊት ተሟጋች ሆኗል. ለአካል ብቃት ቁርጠት ለብዙዎች እና ለቅርብ ጊዜ መነሳሻ ሆኗልዮጋ የአካላዊ እንቅስቃሴን በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ውስጥ አካላዊ እንቅስቃሴን የማካተት አስፈላጊነት እንዳስታወስ ያገለግላል.

ሎፔዝ በዮጋ አሰራር ላይ በደስታ ሲገፋ, የአኗኗር ዘይቤዎችን የሚያሰናበተ እና የመሬት ገጽታዎችን በማግኘቷ የተረጋጋና እና ትኩረት በማድረግ ተነሳች. መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና አቢዝ ልምዶችን ጨምሮ ሚዛናዊ የሆነ የአኗኗር ዘይቤን ጠብቆ ለማቆየት ቁርጠኛኗን ቁርጠኝነትን ራስን ማሰባሰብን በተመለከተ በእርግጠኝነት ያስታውቃል.

ለብዙዎች እንደ አርአያነት, ሎፔዝ ለአካል ብቃትና ደህንነት ያላቸው ሌሎች ሰዎች ጤናቸውን እና ደህንነታቸውን እንዲቀጥሉ ያነሳሳል. የቅርብ ጊዜ ዮጋ ስፖርታዊነት ንቁ ንቁ ሆኖ መያዙ እና የአንድን ሰው ሰውነት መንከባከብ አስፈላጊ አካል ሆኖ ያገለግላል.

ለብዙዎች, ለብዙዎች የሎፔዝ ቁርጠኝነት ለየአካል ብቃት እንቅስቃሴእና ጤንነት ሌሎች ለጤንነታቸው እና ደህንነታቸው እንዲቀጥሉ ያነሳሳል. የቅርብ ጊዜ ዮጋ ስፖርታዊነት ንቁ ንቁ ሆኖ መያዙ እና የአንድን ሰው ሰውነት መንከባከብ አስፈላጊ አካል ሆኖ ያገለግላል.

በማጠቃለያ ጄኒፈር ሎፔዝ የቅርብ ጊዜዮጋ ስፖርታዊ እንቅስቃሴክፍለ-ጊዜ አካላዊ እና አእምሯዊ ደህንነት ቅድሚያ መስጠት አስፈላጊነት ጠንካራ ማስታወሻ ሆኖ ያገለግላል. አኗኗሯን ለአካል ብቃትና ደህንነት መወሰኗን ሌሎች የጤና እና ንቁ አኗኗር እንዲቀጥሉ ያነሳሳሉ, ምክንያቱም እውነተኛ የጤና እና አስፈላጊ አዶን አኮታል.