በአስደናቂ ሁኔታ ውስጥ, ጄኒፈር ሎፔዝ ለጤንነቷ እና ለደህንነቷ ቅድሚያ መስጠት እንዳለባት በመጥቀስ በጣም የተጠበቀው የበጋ ጉብኝት መሰረዟን አስታውቃለች. ባለ ብዙ ተሰጥኦዋ ዘፋኝ እና ተዋናይዋ አካላዊ እና አእምሮአዊ ድካምን እያስተናገደች መሆኗን በመግለጽ ከአስጨናቂው መርሃ ግብሯ አንድ እርምጃ እንድትወስድ አነሳሳት።
አድናቂዎቹ በዜናው ቅር ቢላቸውም ሎፔዝ ባዶ እጃቸውን አይተዋቸውም። ከአድማጮቿ ጋር ለመገናኘት በምታደርገው ጥረት፣ ለዮጋ እና ለደህንነቷ ያላትን ፍቅር በጥልቀት በመመርመር የአኗኗር ዘይቤዋን የተለየ ገፅታ ለመካፈል ወሰነች። ሎፔዝ በአዲስ መንገድ ከአድናቂዎቿ ጋር የመገናኘት እድል በማግኘቷ መደሰቷን ገልጻ፣ “ይህን ጊዜ ወስጄ ፍቅሬን ለመካፈል እፈልጋለሁዮጋእና በሕይወቴ ውስጥ የጥንካሬ እና ሚዛናዊ ምንጭ ሆኖ እንዴት ነበር."
ዋና ተዋናይዋ ለአካል ብቃት ባላት ቁርጠኝነት እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን በመጠበቅ ትታወቃለች፣ እና ሌሎችም ጤናን እንዲቀበሉ ለማነሳሳት ትጓጓለች። ሎፔዝ በአካልም ሆነ በአእምሮ ከፍተኛ ቅርፅ ላይ እንደምትገኝ ለአድናቂዎች ውስጣዊ እይታ በመስጠት ምናባዊ የዮጋ ክፍለ ጊዜዎችን ለማቅረብ እና የግል ልምምዷን ለማካፈል አቅዳለች።
"አካላችንን እና አእምሯችንን መንከባከብ አስፈላጊ እንደሆነ አምናለሁ፣ እና ሌሎችም ለደህንነታቸው ቅድሚያ እንዲሰጡ ማበረታታት እፈልጋለሁ," ሎፔዝ አጽንዖት ሰጥቷል.
ከስፖትላይቱ አንድ እርምጃ ወደ ኋላ ስትመለስ፣ ሎፔዝ ለራስ እንክብካቤ እና በትኩረት መሰጠቷ ለጤንነት ቅድሚያ የመስጠትን አስፈላጊነት ለማስታወስ ያገለግላል፣ በተለይም ፈጣን በሆነው የመዝናኛ አለም። ጉብኝቱን ለመሰረዝ ያሳየችው ውሳኔ ለብዙዎች ተስፋ አስቆራጭ ሊሆን ይችላል፣ነገር ግን የጤንነት ጉዞዋን ለደጋፊዎች ለማካፈል የነበራት ቁርጠኝነት በግንኙነት ለመቆየት እና አዎንታዊ መልእክት ለማስተዋወቅ ያላትን ቁርጠኝነት ያሳያል።
ከእሷ ጋርዮጋ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችእና የጤንነት ግንዛቤዎች፣ ጄኒፈር ሎፔዝ ለደጋፊዎቿ አዲስ እና አበረታች ተሞክሮ ለማቅረብ ተዘጋጅታለች፣ ይህም በአስቸጋሪ ጊዜያትም ቢሆን፣ ሚዛን እና ጥንካሬን ለማግኘት እድሎች እንዳሉ ያረጋግጣል።
ስለእኛ ፍላጎት ካሎት እባክዎ ያነጋግሩን።
የልጥፍ ሰዓት፡- ሰኔ-07-2024
