በሚያስደንቅ ደህንነት እና በታዋቂነት ውስጥ ማሪያያስ ኮሪ በይፋ እራሷን ብቸኛዋን ትጀምር ነበርዮጋ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃግብር "ዲቫ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ" ተብሎ የሚጠራው ፕሮግራም. በእሷ አዶነት የድምፅ ክልል እና አስደናቂ የአኗኗር ዘይቤ ታውቋል, ኮላዎች የእሷን ፊርማ ብልጭታ, የእሷን ፊርማ ብልጭታ, የእሷን ፊርማ ፍላ se ት, የእሷን ፊርማ እና አካላዊ ደህንነታቸውን ለማሳደግ አድናቂዎች ያበረታታል.
መርሃግብሩ, የሚያጣምርዮጋ ከከፍተኛ ኃይል ስፖርቶች ጋር, የሁሉም የአካል ብቃት ደረጃዎችን ለማሟላት የተቀየሰ ነው. ለራስ እንክብካቤና ለአእምሮ ጤና ጥበቃ የምትሆን ትደግፋለች, በሕይወት ውስጥ ሚዛን የመፈለግ አስፈላጊነት ያጎላል. "ዮጋ ሁል ጊዜም መቅደስ ነው," በቅርብ ጊዜ በንግግር ተካፈለች. "አካላዊ ገጽታ ብቻ አይደለም, መንፈስዎን ስለማሳደግ እና እውነተኛ የራስዎን ማገድ ነው."
የዲቫ ሲቪል ባህላዊ ባህሪያትን የሚያካትቱ ተከታታይ ልምዶች ያወጣልዮጋ, የጥንካሬ ስልጠና, አልፎ ተርፎም ዳንስ, ሁሉም ወደ ማሪያ ታላላቅ መምታት ወደ አፋጣኝ ያዙ. ተሳታፊዎች የሚወ and ቸውን እና አዝናኝ ሆነው እንዲያውቁ የሚወዱትን ጓዳቸውን እያሽቆለሉ በሚሄዱበት ጊዜ በቀላሉ ሊፈቱ ይችላሉ.
ከስራ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ተግባራት በተጨማሪ, ፕሮግራሙ ማርያን የሆድ አቀራረብ ሲያንጸባርቁ የሚመራው የማሰቃ ዘዴዎች እና ደህንነት ምክሮች ያካትታልየአካል ብቃት እንቅስቃሴ. ""ሁሉም ሰው ኃይል እንዲሰማኝ ለማድረግ እፈልጋለሁ" ስትል እፈልጋለሁ. ይህ ፕሮግራም ማን እንደሆንክ, ፍጽምና የጎደላችሁ እና ሁሌም ማክበር ነው. "
ከማህፀን ዲቫ ቅሬታ ጋር ማሪያ ኬሚንግን ብቻ ማስተዋወቅ ብቻ አይደለምየአካል ብቃት እንቅስቃሴዘራፊ; የራስን ፍቅር እና በራስ የመተማመን ስሜትን የሚያበረታታ እንቅስቃሴ እየፈጠረች ነው. አድናቂዎች የዲቫን ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እንዲካፈሉ ሲንጋገሩ ማርያም የሙዚቃ አዶ ብቻ ሳይሆን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማህበረሰብ ውስጥም የመያዝ ችሎታም እንዲሁ ነው. ለረጅም ጊዜ አድናቂ ወይም ለአዳዲስ ሙዚቃዎ ይሁኑ ይህ ፕሮግራም አካልን እና ነፍስን የሚስማማ የመለዋወጥ ልምድን እንደሚሆን ቃል ገብቷል.
ለእኛ ፍላጎት ካለዎት እባክዎን ያነጋግሩን
የልጥፍ ጊዜ: - ኦክቶበር - 25-2024