-
የአሚር ቤኪክ መጽሐፍ “የእርስዎን ሕይወት እንደገና ማመሳሰል፡ ብዙ በመጠቀም ጤናን እና ጠቃሚነትን ማግኘት
የተፈጥሮ ኤለመንቶች" ዛሬ ባለው የአካል ብቃት መስክ ውስጥ የተፈጥሮን ኃይል በመጠቀም ጤናን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በማጎልበት ላይ ያለውን ትኩረት ያሳያል። ከባህላዊ የጂም ስልጠና በተለየ ብዙ ጊዜ ውድ ወይም ግዙፍ በሆኑ መሳሪያዎች ላይ የተመሰረተ ቢሆንም፣ ቤሲክ የሰውነትን የተፈጥሮ መ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የሉሉሌሞን የምርት ስም ፍልስፍና
ሉሉሌሞን የጋራ መሻሻል እና መደጋገፍ አካባቢን ለመፍጠር ልዩ በሆነ አቀራረብ የምርት ባህሪያትን በማጣመር የምርት ስም ጽንሰ-ሀሳብን እንደገና ገልጿል። እድገትን የሚያበረታታ ማህበረሰብን ለማፍራት ከአካባቢው ዮጋ እና የአካል ብቃት አስተማሪዎች ጋር በመተባበር...ተጨማሪ ያንብቡ -
በነጻ መንዳት የብስክሌት ደስታን ማሰስ
ብስክሌት መንዳት ጤናማ እና ተፈጥሯዊ የጉዞ መንገድ ሲሆን ይህም ግለሰቦች በጉዞው ውበት ሙሉ በሙሉ እንዲደሰቱ ያስችላቸዋል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴን የሚያበረታታ ብቻ ሳይሆን የነፃነት እና የጀብዱነት ስሜት የሚሰጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አይነት ነው። ለዚያም, አንድ ጥንድ መሰረታዊ ንድፍ አዘጋጅተናል ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የማይክል ጃክሰን ልጅ የአካል ብቃት እና የአባቷ አባዜ
የሟቹ የፖፕ አዶ ማይክል ጃክሰን ሴት ልጅ ፓሪስ ጃክሰን አስደናቂ ጥንካሬዋን እና አትሌቲክስነቷን በቅርቡ በኢንስታግራም ባወጣችው ጽሁፍ አሳይታለች። የ24 ዓመቷ ወጣት ድል ስትነሳ የባለሞያዋን የድንጋይ መውጣት ችሎታዋን የሚያሳዩ ሁለት ክሊፖችን በ Instagram ታሪኮቿ ላይ አጋርታለች።ተጨማሪ ያንብቡ -
አዲስ መምጣት ዮጋ ሂፕ-ተቃቅፎ ቀሚስ
UWE Yoga ግንባር ቀደም የአካል ብቃት እና የዮጋ አልባሳት ፋብሪካ በቅርቡ በስብስባቸው ላይ አዲስ ተጨማሪ ጀምሯል - የዮጋ ጃምፕሱትስ ግማሽ ዚፐር ረጅም እጅጌ ጥቅል ሂፕ ቀሚስ። ይህ ልብስ የሚሠራው ከናይሎን 78%/ስፓንዴክስ 22% ከሆነው የጨርቅ ቅልቅል ሲሆን ይህም ምቹ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ሚሼል ኢዩ ለሉሉሌሞን ያለው ፍቅር
በቅርቡ የኦስካር ሽልማትን ያገኘችው ቻይናዊት አሜሪካዊቷ ተዋናይ ሚሼል ዮህ በትወና ክህሎቷ ብቻ ሳይሆን በአዲሶቹ የትርጓሜ ንግግሮችም ዋና ዋና ዜናዎችን እየሰራች ነው። ኦስካርን ካሸነፈች በኋላ፣ ሚሼል ዮህ በተለያዩ የስራ ዘርፎች ሁለገብነቷን እና ተሰጥኦዋን በማሳየት ወደ አዲስ የስራ ጎዳና ገብታለች።ተጨማሪ ያንብቡ -
ላይኒ ዊልሰን ሽልማት አሸነፈ
በ2024 የCMT ሽልማቶች የሀገር ሙዚቃ ስሜት ቀስቃሽ ላይኒ ዊልሰን በኢንዱስትሪው ውስጥ እያደገ ያለ ኮከብ ደረጃዋን በማጠናከር ከፍተኛ ክብርን አግኝታለች። በኃይለኛ ድምፃዊቷ እና ከልብ የመነጨ የዘፈን አጻጻፍ የምትታወቀው ዊልሰን በታላቅ የሽልማት ሥነ-ሥርዓት ላይ ያሸነፈችው ድል የበለጠ ጠንካራ ሆኗል…ተጨማሪ ያንብቡ -
የሉሉሌሞን የምርት ስም ፍልስፍና
ብስክሌት መንዳት ጤናማ እና ተፈጥሯዊ የጉዞ መንገድ ሲሆን ይህም ግለሰቦች በጉዞው ውበት ሙሉ በሙሉ እንዲደሰቱ ያስችላቸዋል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴን የሚያበረታታ ብቻ ሳይሆን የነፃነት እና የጀብዱነት ስሜት የሚሰጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አይነት ነው። ለዚያም, አንድ ጥንድ መሰረታዊ ንድፍ አዘጋጅተናል ...ተጨማሪ ያንብቡ -
በነጻ መንዳት የብስክሌት ደስታን ማሰስ
ብስክሌት መንዳት ጤናማ እና ተፈጥሯዊ የጉዞ መንገድ ሲሆን ይህም ግለሰቦች በጉዞው ውበት ሙሉ በሙሉ እንዲደሰቱ ያስችላቸዋል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴን የሚያበረታታ ብቻ ሳይሆን የነፃነት እና የጀብዱነት ስሜት የሚሰጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አይነት ነው። ለዚያም, አንድ ጥንድ መሰረታዊ ንድፍ አዘጋጅተናል ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የማይክል ጃክሰን ልጅ የአካል ብቃት እና የአባቷ አባዜ
የሟቹ የፖፕ አዶ ማይክል ጃክሰን ሴት ልጅ ፓሪስ ጃክሰን አስደናቂ ጥንካሬዋን እና አትሌቲክስነቷን በቅርቡ በኢንስታግራም ባወጣችው ጽሁፍ አሳይታለች። የ24 ዓመቷ ወጣት ድል ስትነሳ የባለሞያዋን የድንጋይ መውጣት ችሎታዋን የሚያሳዩ ሁለት ክሊፖችን በ Instagram ታሪኮቿ ላይ አጋርታለች።ተጨማሪ ያንብቡ -
አዲስ መምጣት ዮጋ ሂፕ-ተቃቅፎ ቀሚስ
UWE Yoga ግንባር ቀደም የአካል ብቃት እና የዮጋ አልባሳት ፋብሪካ በቅርቡ በስብስባቸው ላይ አዲስ ተጨማሪ ጀምሯል - የዮጋ ጃምፕሱትስ ግማሽ ዚፐር ረጅም እጅጌ ጥቅል ሂፕ ቀሚስ። ይህ ልብስ የሚሠራው ከናይሎን 78%/ስፓንዴክስ 22% ከሆነው የጨርቅ ቅልቅል ሲሆን ይህም ምቹ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ሚሼል ኢዩ ለሉሉሌሞን ያለው ፍቅር
በቅርቡ የኦስካር ሽልማትን ያገኘችው ቻይናዊት አሜሪካዊቷ ተዋናይ ሚሼል ዮህ በትወና ክህሎቷ ብቻ ሳይሆን በአዲሶቹ የትርጓሜ ንግግሮችም ዋና ዋና ዜናዎችን እየሰራች ነው። ኦስካርን ካሸነፈች በኋላ፣ ሚሼል ዮህ ሁለገብነቷን በማሳየት ለአዲስ የስራ ጎዳና ቆርጣለች።ተጨማሪ ያንብቡ
