ፍለጋ
-
አሪያና ግራንዴ በዮጋ የአካል ብቃት ክፍል ታበራለች ኤታን ስላተር 'ቅዳሜ የምሽት ቀጥታ ስርጭት' ላይ ድጋፍ ሲያሳይ
በአስደሳች የአካል ብቃት እና መዝናኛ ቅይጥ ውስጥ፣ ፖፕ ስሜቷ አሪያና ግራንዴ ለሙዚቃዋ ብቻ ሳይሆን ለጤንነት ባላት ቁርጠኝነትም አርዕስተ ዜናዎችን እየሰራች ትገኛለች። በቅርቡ፣ በአካባቢው ዮጋ ጂም ታይታለች፣ እዚያም ለአካል ብቃት ያላትን ቁርጠኝነት አሳይታለች።ተጨማሪ ያንብቡ -
ካሮል ቫርደርማን ለጤና ቅድሚያ ሰጥቷል፡ የኤልቢሲ ሬዲዮ ትርኢት አቋርጦ ዮጋ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን አቀፈ
በሚያስደንቅ ሁኔታ የቴሌቭዥን ስብዕና እና የቀድሞ ቆጠራ ኮከብ ካሮል ቫርደርማን በቅርብ ጊዜ የጤና ፍርሃትን ተከትሎ ከኤልቢሲ የራዲዮ ትርኢት መውጣቷን አስታውቃለች። የ62 ዓመቷ አቅራቢ ውሳኔው የተደረገው ከሥራ ባልደረባቸው...ተጨማሪ ያንብቡ -
የፊት ዮጋ፡ ከመተኛቱ በፊት በደቂቃዎች ውስጥ ቆዳን ለማጥበብ እና ለማንፀባረቅ በምዕራቡ ዓለም ያለ አዝማሚያ! ከአስር አመት በላይ ወጣት ይሁኑ!
1. ጉንጬን ንፉ፡- አፍዎን በአየር ሞልተው ከአንዱ ጉንጭ ወደ ሌላው ያስተላልፉ ለ30 ሰከንድ ያህል በመቀጠል አየሩን በዝግታ ከመልቀቅዎ በፊት ጥቅማ ጥቅሞች፡- ይህ በጉንጮቻችሁ ላይ ያለውን ቆዳ በብቃት ይለማመዳል፣ ይህም ጠንካራ እና የመለጠጥ ያደርገዋል። ...ተጨማሪ ያንብቡ -
በፋሽን የቅርብ ጊዜውን በማስተዋወቅ ላይ፡ አዲስ ዮጋ ልብስ እና የክረምት ዳውን ጃኬቶች
ወቅቶች ሲለዋወጡ, የእኛ ልብሶችም ይለወጣሉ. በዚህ ክረምት፣ ምቾትን፣ ዘይቤን እና ተግባራዊነትን የሚያጣምረው አዲስ አስደናቂ ስብስብ ለማሳየት ጓጉተናል። የእኛ የቅርብ ጊዜ አቅርቦቶች ለንቁ ሴት የተነደፈ ፈጠራ ያለው የዮጋ ልብስ እና የቅንጦት የክረምት ስራዎችን ያካትታሉ።ተጨማሪ ያንብቡ -
ማዶና ለሟች ወንድም ክሪስቶፈር ሲኮን በግብር ላይ አዲስ የዮጋ የአካል ብቃት ፕሮግራም ጀመረች።
ለሟች ወንድሟ ክሪስቶፈር ሲኮን ባደረገችው ልባዊ ምስጋና የፖፕ አዶ ማዶና አዲስ የዮጋ የአካል ብቃት ፕሮግራም መጀመሩን አስታውቃለች ይህም በዮጋ የለውጥ ሃይል ግለሰቦችን ለማነሳሳት እና ለማበረታታት ያለመ። ፕሮግራሙ፣ በትክክል “የሲኮን ፍሰት...ተጨማሪ ያንብቡ -
ሲሲ ሂውስተን፡ የጥንካሬ እና የመቋቋም ትሩፋት
ታዋቂዋ ዘፋኝ እና የታዋቂዋ ዊትኒ ሂውስተን እናት የሆነችው ሲሲ ሂውስተን በ91 አመቷ ከዚህ አለም በሞት ተለየች።በድምፅዋ እና በወንጌል ሙዚቃ ጥልቅ ስር በመስራቷ የምትታወቀው የሲሲ ተጽእኖ ከራሷ ስራ አልፋለች። እሷ የጥንካሬ ብርሃን ነበረች ፣ ሪሲል…ተጨማሪ ያንብቡ -
ቢሊ ኢሊሽ በሶሎ ጉብኝት መካከል የዮጋ የአካል ብቃት ተነሳሽነትን ጀመረች።
በአስደናቂ ሁኔታ የግራሚ አሸናፊዋ አርቲስት ቢሊ ኢሊሽ ተመልካቾችን በሙዚቃዋ መማረክ ብቻ ሳይሆን ወደ የአካል ብቃት አለም እየገባች ነው። ከወንድሟ እና ከተባባሪዋ ፊኔስ ኦኮንኤል፣ ኢይል ውጭ የመጀመሪያዋን ብቸኛ ጉብኝቷን ስትጀምር።ተጨማሪ ያንብቡ -
የሪሃና ወደ ኮከብነት መነሳት፡ የአካል ብቃት እና የትኩረት ጉዞ
በሙዚቃ እና በመዝናኛ አለም ውስጥ፣ ጥቂት ስሞች እንደ ሪሃና በጠንካራ ሁኔታ ያስተጋባሉ። በባርቤዶስ ከነበረችበት የመጀመሪያ ጊዜዋ ጀምሮ የአለም የሙዚቃ አዶ እስክትሆን ድረስ ጉዞዋ ምንም ያልተለመደ ነገር አልነበረም። ከቅርብ ጊዜ ወዲህ፣ ባለ ብዙ ተሰጥኦው አርቲስቱ ዋና ዋና ስራዎችን እየሰራ ነው።ተጨማሪ ያንብቡ -
የ Reese Witherspoon የአካል ብቃት ጉዞ እና አዲስ የኤሌ ዉድስ ፍለጋ
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ፊልም ብዙ ጊዜ እርስ በርስ በሚገናኙበት አለም ሬስ ዊርስፖን ለአስደናቂ የዮጋ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎቿ ብቻ ሳይሆን የኤል ዉድስን ተምሳሌት ገፀ ባህሪ ለመቅረፅ አዲስ ኮከብ ፍለጋ በማሳየቷ የተወደደውን ፊልም "ሌጋ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የኪም Kardashian የአካል ብቃት ጉዞ እና አከራካሪ ጉብኝቶች፡ ድርብ ትረካ
በቅርብ ሳምንታት ውስጥ ኪም ካርዳሺያን የአካል ብቃት አገዛዟን ብቻ ሳይሆን በ 1989 ወላጆቻቸውን በመግደል ወንጀል የተፈረደባቸው ወንድማማቾች ላይሌ እና ኤሪክ ሜንዴዝ ባደረገችው አወዛጋቢ ጉብኝቶችም ዋና ዜናዎችን እየሠራች ነው።ተጨማሪ ያንብቡ -
ኤማ ዋትሰን ዳሜ ማጊ ስሚዝን በልዩ የዮጋ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በአዲስ የአካል ብቃት ስቱዲዮ ታከብራለች።
በአስደሳች የአካል ብቃት እና ክብር ውህደት ኤማ ዋትሰን በቅርብ ጊዜ በተከፈተው የአካል ብቃት ስቱዲዮ አዲስ የዮጋ ስፖርታዊ እንቅስቃሴን ጀምራለች፣ ለታዋቂው ዴም ማጊ ስሚዝ። በለንደን የተካሄደው ይህ ዝግጅት ደጋፊዎችን እና የአካል ብቃት አድናቂዎችን አሊ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ዮጋን የመለማመድ ጥቅሞች
1.Body Shaping: ዮጋ አስደናቂ ኩርባዎችን በሚቀርጽበት ጊዜ ይበልጥ ፍጹም የሆነን ምስል ለመጠበቅ ይረዳል። በተለይም በወገብ ላይ የመተጣጠፍ ችሎታን ያሻሽላል እና ደረትን ለመጠበቅ ይረዳል, ይህም ሰውነትን ለመቅረጽ ውጤታማ መንገድ ያደርገዋል. ...ተጨማሪ ያንብቡ
