ፍለጋ
-
ዮጋ ሱሪ ከ Chubby ወደ ደስተኛ የአካል ብቃት አድናቂ ወሰደኝ።
አንድ ቀን፣ በፍላጎቴ፣ ቀለሙን ስለወደድኩት ቀለል ያለ ግራጫ ዮጋ ሱሪ ገዛሁ። ከመስታወቱ ፊት ለፊት ቆሜ፣ ቺቢ ራሴ በእነዚያ ዮጋ ሱሪዎች ውስጥ ባየሁት እይታ ሳቅቅቅቅቅቅቅቅጬ ነበር። ሱሪው በእርግጥም ኮም ነበር...ተጨማሪ ያንብቡ -
ዮጋ፡ ለዘመናዊ ሰዎች አስፈላጊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
በዘመናዊው ማህበረሰብ ውስጥ አውቶሜሽን እና የኤሌክትሮኒክስ እድገቶች ህይወታችንን የበለጠ ምቹ እንዳደረጉት ጥርጥር የለውም። የቤት ውስጥ ሥራዎች የሚተዳደሩት በቫኩም ማጽጃዎች እና r... በመሆኑ ከአሁን በኋላ አካላዊ የጉልበት ሥራ በመስራት ላብ መስበር አያስፈልገንም።ተጨማሪ ያንብቡ -
ተፈጥሯዊ ጥጥ በእርግጥ ለዮጋ ልብስ በጣም ምቹ ነው?
ብዙውን ጊዜ የተፈጥሮ ጥጥ በጣም ምቹ ነው ብለን እናስባለን, ግን በእርግጥ ለዮጋ ልብስ ምርጥ ምርጫ ነው? እንደ እውነቱ ከሆነ, የተለያዩ ጨርቆች የተለያዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን እና አከባቢዎችን የሚያሟሉ ልዩ ባህሪያት አሏቸው. እስቲ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የዮጋ ልብስ አስፈላጊነት
በዛሬው የጤና እና ደህንነት ዜና ላይ ትኩረቱ ለዮጋ ልምምድ ትክክለኛውን ልብስ መምረጥ አስፈላጊነት ላይ ነው። ዮጋ እንደ የአካል ብቃት እና የጭንቀት እፎይታ ተወዳጅነት ማግኘቱን ሲቀጥል ትክክለኛው አለባበስ ሲ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ብዙውን ጊዜ የተፈጥሮ ጥጥ በጣም ምቹ ነው ብለን እናስባለን, ግን በእርግጥ ለዮጋ ልብስ ምርጥ ምርጫ ነው?
እንደ እውነቱ ከሆነ, የተለያዩ ጨርቆች የተለያዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን እና አከባቢዎችን የሚያሟሉ ልዩ ባህሪያት አሏቸው. እስቲ ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር ከጥጥ የተሰራ የጥጥ ጨርቅ በምቾት እና በመተንፈስ ይታወቃል, ይህም ተስማሚ ያደርገዋል ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ሮስ ባርክሌይ፡ የጂም የአካል ብቃት ጉዞ ወደ አስቶን ቪላ ከሉቶን ከተማ እንቅስቃሴ በኋላ
አስቶንቪላ አማካዩን ሮስ ባርክሌይን ከሉተን ታውን ማስፈረሙን አጠናቋል። የ26 አመቱ አትሌት በሜዳው ላይ ባሳየው ልዩ ችሎታ እና ም...ተጨማሪ ያንብቡ -
ክርስቲያኖ ሮናልዶ፡ ከዩሮ 2024 ቅጣት ድራማ ጀርባ የጂም የአካል ብቃት ሚስጥሮች
ክርስቲያኖ ሮናልዶ ለአካል ብቃት አገዛዙ ያሳየው ቁርጠኝነት በድጋሚ ትኩረት ሰጥተው ፖርቹጋል ስሎቬንያ ላይ ላስመዘገበችው አስደናቂ ድል ወሳኝ ሚና በመጫወት በዩሮ 2024 ሩብ ፍፃሜ መድረሱን አረጋግጧል። የር...ተጨማሪ ያንብቡ -
አርክ ግሬይ፡ የቲን እግር ኳስ ኮከብ ጂም የአካል ብቃት ሥርዓት
ቶተንሃም ሆትስፐር የሊድስ ዩናይትድን ታዳጊ ወጣት አርኪ ግሬይን ለማስፈረም እየፈለገ ነው። የ18 አመቱ ወጣት በእራሱ ልዩ ተሰጥኦ እና ተስፋ ሰጪ ብቃቱ በእግር ኳሱ አለም ሞገዶችን እያሳየ ይገኛል። ግር...ተጨማሪ ያንብቡ -
የአካል ብቃት ዮጋ፡ ከሞዴሎች እና ከተዋናዮች ጽናት በስተጀርባ ያለው ሚስጥር
ሞዴሎች እና ተዋናዮች በዕለት ተዕለት ተግባራቸው የአካል ብቃት እና ዮጋን አስፈላጊነት እያጎሉ ነው። በአካላዊ ቁመናቸው ላይ ያለማቋረጥ ትኩረት ሲሰጥ እነዚህ ሴል...ተጨማሪ ያንብቡ -
Scarlett Johansson ለ'Jurassic World 4' ሚና መሰናዶ
ተዋናይት ስካርሌት ዮሃንስሰን ለከፍተኛ የጂም ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎቿ እና በመጪው ፊልም "ጁራሲክ አለም 4" ላይ አዲስ ሚና ለመጫወት ባላት ዝግጁነት ሰሞኑን አርዕስተ ዜናዎችን እያወጣች ነው። ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ማሪሳ ቴይጆ፡ ከዮጋ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ወደ ሚንስ ቴክሳስ አሜሪካ በ71 ዓመቷ
የ71 ዓመቷ ማሪሳ ቴይጆ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወዳዱ በሚስ ቴክሳስ ዩኤስኤ ውድድር ላይ በመሳተፍ አስደናቂ ውጤት አስመዝግበዋል። ቴይጆ እድሜዋ ቢበዛም እድሜ ልክ ቁጥር እንደሆነ እና ህልምን ማሳደድ ምንም እንደማያውቅ አሳይታለች…ተጨማሪ ያንብቡ -
በቶም ብራዲ ጥብስ ውጥረት መካከል የጊሴሌ Bundchen የጂም የዕለት ተዕለት ተግባር
ሱፐርሞዴል ጂሴል ቡንድቸን ለጠንካራ የጂም ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎቿም ሆነ ለግል ህይወቷ በቅርቡ አርዕስተ ዜናዎችን እየሰራች ትገኛለች። የ...ተጨማሪ ያንብቡ
