ፍለጋ
-
Cmt ሽልማቶች 2024 ኬልሲያ ባሌሪኒ
የሀገሪቷ ሙዚቃ ኮከብ ኬልሴ ባሌሪኒ በአሸናፊነት ጉዞ ላይ ትገኛለች፣ በቅርብ ጊዜ ሁለት ሽልማቶችን ሰብስባ እና ለመጪው የCMT Awards 2024 በርካታ እጩዎችን በማግኘት ላይ ትገኛለች። በሃይል ሀውስ ድምፃዊቷ እና በተጠናከረ ትርኢት የምትታወቀው ባሌሪኒ በሙዚቃው ላይ ማዕበሎችን እየሰራች ትገኛለች።ተጨማሪ ያንብቡ -
ዮጋ እንዴት አካላዊ እና አእምሮአዊ ደህንነትዎን እንደሚለውጥ ማሰስ
###ዝቅተኛ ሳንባ **መግለጫ፡** በዝቅተኛ ቦታ ሳንባ ውስጥ አንድ እግሩ ወደፊት ይሄዳል፣ ጉልበቱ ይንበረከካል፣ ሌላኛው እግሩ ወደ ኋላ ይዘልቃል፣ እና ጣቶቹ መሬት ላይ ያርፋሉ። የላይኛውን ሰውነትዎን ወደ ፊት በማዘንበል እጆችዎን ከፊት እግሮችዎ በሁለቱም በኩል ያድርጉ ወይም ለማቆየት ወደ ላይ ያንሱ ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ዮጋ እንዴት አካላዊ እና አእምሮአዊ ደህንነትዎን እንደሚለውጥ ማሰስ
የተራዘመ የጎን አንግል አቀማመጥ ** መግለጫ: *** በተዘረጋው የጎን አንግል አቀማመጥ አንድ እግሩ ወደ አንድ ጎን ይወጣል ፣ ጉልበቱ ታጥቧል ፣ ሰውነቱ ዘንበል ይላል ፣ አንድ ክንድ ወደ ላይ ተዘርግቷል ፣ ሌላኛው ክንድ ከፊት እግሩ ውስጠኛው ክፍል ጋር ወደ ፊት ተዘርግቷል። ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ሚስ ዩኤስኤ ኖሊያ ቮግት እንዴት በቅርጽ ትቆያለች?
የቀድሞዋ ሚስ አሜሪካ ተወዳዳሪ ኖኤሊያ ቮይት ከውድድሩ ለመውጣት ያደረባትን የግል ምክኒያት በመጥቀስ ከታዋቂው ውድድር መውጣቷን አስታውቃለች። በጸጋዋ እና በትህትናዋ የብዙዎችን ልብ የገዛችው ቮግት ለ...ተጨማሪ ያንብቡ -
Justin Bieber Juggles አባትነት እና የአካል ብቃት፡ የዜና ርዕስ
ጀስቲን ቤይበር ለሁለት ዋና ዋና የህይወት ሁነቶች በቅርቡ አርዕስተ ዜናዎችን ሲያቀርብ ቆይቷል፡ አባት መሆን እና በየቀኑ ለመስራት ያለው ቁርጠኝነት። የፖፕ ስሜቱ እና ባለቤቱ ሃይሌ ባልድዊን የመጀመሪያ ልጃቸውን፣ ሴት ልጅን ወደ አለም ተቀብለዋል። ይህ ዜና በ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ሓይሊ ቢበር vs ጀስቲን ቢበር፡ ተጻራሪ የአካል ብቃት አደረጃጀቶች ይፋ ሆኑ፣ በእርግዝና ግምቶች መካከልም እንኳ
ሃይሌ ቢበር እና ጀስቲን ቢበር የመጀመሪያ ልጃቸውን አብረው እየጠበቁ ነው ፣ እና ጥንዶቹ በዜናው በጣም ተደስተዋል። ለዚህ አዲስ የሕይወታቸው ምዕራፍ ሲዘጋጁ፣ በእርግዝና ወቅት ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን የመጠበቅን አስፈላጊነት ያስታውሳሉ። እሱ ነው...ተጨማሪ ያንብቡ -
አንጀሊና ጆሊ: 6 ልጆች, 1 እንከን የለሽ ምስል - እንዴት ታደርጋለች?
አንጀሊና ጆሊ እና ብራድ ፒት ከሆሊውድ በጣም ዝነኛ የሃይል ጥንዶች አንዱ ለዓመታት በዜና ሲሰራ ቆይተዋል። ስድስት ልጆችን የሚጋሩት ጥንዶች በከፍተኛ ግንኙነት እና በፍቺ ምክንያት ትኩረት ሰጥተው ነበር። ቢከፋፈሉም ይቀጥላሉ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ዮጋ እንዴት አካላዊ እና አእምሮአዊ ደህንነትዎን እንደሚለውጥ ማሰስ
Crescent Pose/ High Lunge Description: በጦረኛው እኔ ፖዝ/ከፍተኛ ሳንባ አንድ እግሩ ወደፊት ሲራመድ ጉልበቱ 90 ዲግሪ አንግል ሲፈጥር ሌላኛው እግር በጣቶቹ ላይ ተዘርግቶ ቀጥ ብሎ ወደ ኋላ ይዘልቃል። የላይኛው አካል ወደ ላይ ይዘልቃል፣ እጆች በእጆች ወደ ላይ ይደርሳሉ ሠ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ኪም ካርዳሺያን በሜት ጋላ 2024 በአካል ብቃት አነሳሽ እይታ፡ ግርማ ሞገስን በአትሌቲክስ ቅልጥፍና እንደገና በመግለጽ ላይ ስታንስ
የሜት ጋላ 2024 በኮከብ የታጀበ ክስተት ነበር፣ ከሁሉም የህይወት ዘርፍ የተውጣጡ ታዋቂ ሰዎች ቀይ ምንጣፍን እጅግ በጣም አጋዥ እና ዓይንን የሚስብ ስብስቦቻቸውን ያጌጡበት ነበር። ከተሰብሳቢዎቹ መካከል የኪም Kardashian ገጽታ ትዕይንቱን ሰርቃለች፣ ከወደፊቷ አንድ...ተጨማሪ ያንብቡ -
በሜት ጋላ 2024 ላይ ከጄኒፈር ሎፔዝ አስደናቂ ምስል በስተጀርባ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይፋ ማድረግ
እ.ኤ.አ. በሜይ 6 በኒውዮርክ በሚገኘው የሜትሮፖሊታን የጥበብ ሙዚየም በተካሄደው የ2024 የሜት ጋላ ፣ በሺአፓሬሊ በሚያብረቀርቅ ሪባን የተቆረጠ ቀሚስ ለብሳ አስደናቂ መግቢያ ስትሰራ ጄኒፈር ሎፔዝ ሁሉም አይኖች ላይ ነበሩ። የ54 ዓመቷ ዘፋኝ እና ተዋናይ፣ በእድሜ ገዳዩ ፊዚካዊነቷ፣ ስቱ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ሪታ ኦራ የሚያምር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አዘጋጅን ጀመረች፡ የአካል ብቃት ፋሽንን ወደ አዲስ ከፍታ ከፍ ማድረግ
ሪታ ኦራ የተባለችው የብሪቲሽ ፖፕ ሴንሽን በሙዚቃው ዘርፍ ብቻ ሳይሆን በአካል ብቃት አለምም ሞገዶችን እያሳየች ነው። ባለ ብዙ ተሰጥኦዋ ኮከብ በአለም ዙሪያ ላሉ የአካል ብቃት አድናቂዎች በማቅረብ የራሷን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስብስብ በቅርቡ ጀምራለች። ኦራ ለአካል ብቃት ያለው ፍቅር...ተጨማሪ ያንብቡ -
ኪም ካርዳሺያን ለአካል ብቃት ስኬት ሚስጥሯን ይፋ አደረገች፡ ወደ ልምምዷ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዋ ሹልክ
ኪም ካርዳሺያን በMet Gala 2024 አስደናቂ ገጽታ አሳይታለች፣ በመንጋጋ በሚወርድ የአካል ብቃት ለውጥ ራሷን አዞረች። የእውነታው የቴሌቭዥን ኮከብ ተዋናይ እና የቢዝነስ ባለስልጣን ህዝቡን በድምፅ በተዋጣለት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዋ ውጤቷን አሳይታለች። ካርዳሺያን...ተጨማሪ ያንብቡ
