ፍለጋ
-
ትክክለኛውን የ yogggs ን መምረጥ, አጠቃላይ መመሪያ
ዮጋ የራስን ግኝት ጉዞ እና ከእራስ ጋር የሚስማማ ጉዞ ነው. በዚህ ጉዞ ውስጥ የዮጋ እርሻ ምርጫዎ በጣም የቅርብ ወዳጃዊ ጓደኛዎ ወሳኝ ሚና ይጫወታል. ከነፍስዎ ጋር የሚጣጣሙትን ዮጋ ግንድ እንዴት እንደምንወጣ አብራችሁ እንመረምረው ...ተጨማሪ ያንብቡ -
በየቀኑ የስፖርት ብራትን መልበስ ጥቅሞች
የስፖርት ብራቶች መልበስ ለስለስፋሎት ስብሰባዎች ብቻ አልተቀመጠም, በዕለት ተዕለት ኑሮዎ ውስጥ በዕለት ተዕለት ኑሮ ውስጥ ተጽዕኖ ሊያሳድር የሚችል ምርጫ ነው. በየቀኑ ወደ ስፖርት ፍሬዎች ውስጥ እንደሚንሸራተቱ እና የሚያቀርቧቸውን በርካታ ጥቅሞች በመደሰት ረገድ ለምን ሊፈልጉ ይችላሉ. ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን መፈለግ-ለእያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ትክክለኛውን ዮጋ ሱሪ መምረጥ
ዮጋ ሱሪዎች, በእያንዳንዱ ንቁ ሴት የመዋለሻ ክፍል ውስጥ አንድ ስፔሻሊስት የተባሉ ድርጅቶች አንድ መጠን ያላቸው አይደሉም - ሁሉም. በጣም ጥሩ ጥንድ ስፖርቶችዎን ሊያሻሽሉ እና በስፖርት እንቅስቃሴዎችዎ ላይ በራስ የመተማመን ስሜትን ማሳደግ ይችላሉ. ለተለያዩ የስፖርት እንቅስቃሴዎች ፍጹም የሆነውን ዮጋ ሱሪዎችን ለመምረጥ መመሪያዎ ይኸውልዎ. ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ትክክለኛውን ተስማሚ መፈለግ ትክክለኛውን የስፖርት ብሬን ለመምረጥ መመሪያ
ወደ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎ ሲመጣ ትክክለኛ የስፖርት ብራትን በመያዝ ልክ እንደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምርጫዎ አስፈላጊ ነው. በአካላዊ እንቅስቃሴዎች ጊዜ ጥሩ የስፖርት ብሬቶች ድጋፍ, መጽናኛ እና በራስ መተማመን ይሰጣል. ለአዎንታዊ የስፖርት ብራትን እንዴት እንደሚመርጡ በእርስዎ ላይ አጠቃላይ መመሪያ እዚህ አለ ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የዮጋ ነጠብጣቦችን ዓለም ማሰስ
በዮጋ ግዛት ውስጥ ትክክለኛው ዮጋ ልብስ በተግባርዎ ውስጥ ያለውን ልዩነት ሁሉ ሊያመጣ ይችላል. የ YOGA APDAs እንቅስቃሴዎን ለመደገፍ ምቾት, ተለዋዋጭ, እና እርጥበት ሊሰማዎት ይገባል. እዚህ እኛ ልዩነትን ማስተዋወቅ እንፈልጋለን ...ተጨማሪ ያንብቡ -
YOGA APARLAL ን እንዴት እንደሚንከባከቡ ጠቃሚ ምክሮች እና ዘዴዎች
የእርስዎ yuga Amabel ከእርስዎ የስራ እንቅስቃሴ ልብስ ብቻ አይደለም. ንቁ የአኗኗር ዘይቤዎ አካል ነው. የእርስዎ ተወዳጅ የ yoga Apps ረዘም ላለ ጊዜ የሚቆዩ እና የሚያጽናኑ እና ዘይቤ ማቅረብን ለመቀጠል, ተገቢ እንክብካቤ አስፈላጊ ነው. እዚህ እንዴት እንደሚቻልዎ አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮችን እና ዘዴዎችን እናጋራለን ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ትክክለኛውን የዮጋ ልብስ መምረጥ, ለማፅናናት እና ዘይቤ መመሪያ
ዮጋ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብቻ አይደለም, አእምሮን, ተለዋዋጭነትን እና አጠቃላይ ደህንነትን የሚያስተዋውቅ የአኗኗር ዘይቤ ነው. አንድ ጊዜ የተሳካ የዮጋ ልምምድ ተበሳጭቶ ትክክለኛውን ልብስ መምረጥ ነው. ትክክለኛው ዮጋ ልብስ ልምምድዎን በእጅጉ ሊያሻሽሉ ይችላሉ ...ተጨማሪ ያንብቡ -
አዲስ የመውደቅ-ክረምት ዮጋ አዘጋጅ ስብስብ የተገለበጠ: - የአመታ እና የመጽናኛ ድብልቅ
የቀዝቃዛው ወቅቶች የፍላጎት ወፎች ፋሽን የመዋጀት ጊዜ ማሳወቅ ደስ ብሎናል. ይህ አስገራሚ ክምችት የ 75% የኒኖሎን እና 2 ከተደመሰሱ የተሠሩ ክትቴሎች ከፍተኛ እጅጌ የላይኛው እና ተጣጣፊ እሽግ ያካተቱ ናቸው ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የዮጋ ተሞክሮዎን ከአዲሱ ሶስት-ቁራጭ ዮጋ ስብስብ ጋር ከፍ ያድርጉ
በዮጋ ውስጥ ያሉ የቅርብ ጊዜ ፈጠራችንን መጀመሩን በማወጅ በጣም ደስ ብሎናል - ባለስልሶቹ ዮጋ ስብስብ. ይህ በጣም የታቀደው ስብስብ, የስፖርት ደረስን, የስፖርት ብሬትን, እና ነበልባል ዮጋ ሱሪዎችን ያጠቃልላል, ያልተስተካከለ መጽናኛ, ዘይቤ እና አጣዳር ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ዮጋ ጤና, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, የአካባቢ ጥበቃን ይይዛል
በዮጋ ዓለም ውስጥ ኃይለኛ ትምክህት ያለው ሞቃታማ ትምክህት, ጤናን, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና አካባቢያዊ ንቃት. እሱ በጥሩ ሁኔታ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ስለሚኖረው አዕምሮን, አካውንትን እና ፕላኔትን በመፍጠሩ አዕምሮን, አካውንትን እና ፕላኔትን የሚይዝ ልዩ ብልህነት ነው. ...ተጨማሪ ያንብቡ -
አንድ ጥንድ ዮጋ ሱሪ ሰውነቴን ከፈነዳው ፈውሷል
በአነስተኛ ቧንቧዬ በእውነት እንደተረበሽ ሆኖ ይሰማኛል. በቤት ውስጥ በሁሉም ቦታ የሚገኙ ሚዛን አለ, እናም ብዙ ጊዜ እራሴን እመክራለሁ. ቁጥሩ ትንሽ ከፍ ያለ ከሆነ ተስፋ እንደሆንኩ ይሰማኛል, ግን ዝቅተኛ ከሆነ, ስሜቴ ይሻሻላል. በስህተት አሞሌ ውስጥ እሳተፋለሁ, ብዙውን ጊዜ ምግብ መዝለል ግን በ ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የመጀመሪያየ yo ን እርሻዬን መገናኘት - የዮጋ ታሪክ ተከታታይ
1. ከረጅም ቀን በኋላ ከረጅም ቀን በኋላ, በጆሮዬ እና በከፍተኛ ተረከዝዬ ውስጥ ክላከር, በፍጥነት እራት ለመያዝ ወደ ሱ Super ርማርኬት ሄድኩ. ሩጫው በመሆኔ ላይ, ዮጋ ግንድ ለሽታሪ እመቤት ወደ ሚያዳኝ እመቤት እጓዛለሁ. አለባበሳቷ ጠንካራውን ሴትን ገድቧል ...ተጨማሪ ያንብቡ
