ፍለጋ
-
የዮጋ ሱሪዬን እንዴት ፕሮፌሽናል እንዲመስል አደርጋለሁ?
ዛሬ ፈጣን በሆነው ዓለም፣ በምቾት እና በሙያ ብቃት መካከል ያለው መስመር ከጊዜ ወደ ጊዜ እየደበዘዘ መጥቷል። አንድ ጊዜ ለጂም ወይም ለዮጋ ስቱዲዮ ተብሎ የተያዘው የዮጋ ሱሪ አሁን ወደ የዕለት ተዕለት የባለሙያ ቁም ሣጥኖች እየገባ ነው። በዮጋ የተስተካከለ መልክን ለማግኘት ቁልፉ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ብጁ ፈጣን-ደረቅ ረጅም-እጅጌ ዮጋ አዘጋጅ፡ ምቾት እና ዘይቤን በማጣመር
ይህ ብጁ ፈጣን-ደረቅ ዮጋ ስብስብ የተነደፈው ለሁለቱም አፈጻጸም እና ውበት ለሚሰጡ ዘመናዊ ሴቶች ነው። 78% ናይሎን እና 22% ስፓንዴክስን ባካተቱ ፕሪሚየም ቁሶች የተሰራ፣ ለስላሳነት፣ ለቆዳ ተስማሚ ምቾት፣ በጣም ጥሩ የመለጠጥ እና የመተንፈስ ችሎታን ይሰጣል። ይሁን...ተጨማሪ ያንብቡ -
በሰሜናዊው ንፍቀ ክበብ ለበልግ እና ለክረምት ፍጹም ብጁ ዮጋ ሌጊስ መምረጥ
ጥርት ያለ የበልግ አየር ወደ ቀዝቃዛው የክረምቱ ጥልቀት ሲሸጋገር፣ ትክክለኛው ብጁ ዮጋ ሌጊንግ መምረጥ ለምቾት፣ ለተግባር እና ለቅጥ አስፈላጊ ይሆናል። በእርስዎ የዮጋ ልምምድ ውስጥ እየፈሱ ወይም ከቤት ውጭ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ለማድረግ እየተደራጁ ከሆነ፣...ተጨማሪ ያንብቡ -
ዮጋን አብዮት ማድረግ፡ ለልምምድዎ ብጁ ቀለም እና የጨርቅ አማራጮች
ከጊዜ ወደ ጊዜ እያደገ ባለው የአካል ብቃት እና ጤና ዓለም ውስጥ፣ ለግል የተበጁ ልምዶች ከጊዜ ወደ ጊዜ አስፈላጊ እየሆኑ መጥተዋል። ይህ አዝማሚያ በተለይ በዮጋ አልባሳት መስክ ጎልቶ ይታያል፣ ባለሙያዎች አሁን ልዩነታቸውን ለማንፀባረቅ ልብሳቸውን ማበጀት በቻሉበት...ተጨማሪ ያንብቡ -
ለምንድን ነው የዮጋ ሱሪዎች በጣም የሚያሞኙት?
በቅርብ ዓመታት ውስጥ, የዮጋ ሱሪዎች የመጀመሪያውን ዓላማቸውን አልፈዋል, በሁለቱም የአካል ብቃት እና የዕለት ተዕለት ፋሽን ዋና ዋና ነገሮች ሆነዋል. ነገር ግን እነዚህ ልብሶች በአለምአቀፍ ደረጃ የተዋቡ የሚያደርጋቸው ምንድን ነው? መልሱ በዲዛይናቸው፣ በጨርቁ እና በድመት ብጁ አማራጮች መነሳት ላይ ነው።ተጨማሪ ያንብቡ -
በእግሮች ውስጥ እንዴት ጥሩ ሆኖ ይታያል?
አትሌቶች የፋሽን አዝማሚያዎችን መቆጣጠራቸውን ሲቀጥሉ፣ ብጁ ዮጋ ሌጊንግ በብዙ ቁም ሣጥኖች ውስጥ ዋና ዋና ነገሮች ሆነዋል። እነሱ ምቹ እና ተግባራዊ ብቻ አይደሉም, ነገር ግን የግል ዘይቤን ለመግለጽ ልዩ እድል ይሰጣሉ. g እንዴት እንደሚታይ አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እዚህ አሉ።ተጨማሪ ያንብቡ -
የዮጋ ልብስ እንዴት እመርጣለሁ?
ዮጋ ለአካል ብቃት እና ለደህንነት አጠቃላይ አቀራረብ ተወዳጅነት ማግኘቱን እንደቀጠለ ፣ ትክክለኛውን ልብስ መምረጥ ለምቾት እና ለአፈፃፀም አስፈላጊ ይሆናል። ወደ ዮጋ ስንመጣ፣ ትክክለኛው አለባበስ የመንቀሳቀስ ነጻነትን በመፍቀድ ልምምድዎን ሊያሳድግ ይችላል።ተጨማሪ ያንብቡ -
አብዮታዊ መጽናኛ፡ የብጁ የስፖርት ልብሶች መጨመር
ከጊዜ ወደ ጊዜ እየተሻሻለ ባለው የአካል ብቃት እና ፋሽን ዓለም ውስጥ፣ ብጁ የስፖርት ልብሶች ለአትሌቶች እና ለተለመዱ ልብሶች እንደ ጨዋታ መለወጫ ማዕበሎችን እያደረጉ ነው። ግላዊነትን ማላበስ ላይ በማተኮር፣ ይህ የፈጠራ አካሄድ ግለሰቦች እየተዝናኑ ልዩ ዘይቤያቸውን እንዲገልጹ ያስችላቸዋል።ተጨማሪ ያንብቡ -
ብጁ ባዶ ጀርባ ረጅም እጅጌ ዮጋ የሰውነት ልብስ ምርት (427)
ይህ ብጁ በባዶ ጀርባ ረጅም እጅጌ ያለው የዮጋ የሰውነት ልብስ በተለይ ለዘመናዊ ሴቶች የተነደፈ ነው፣ ይህም ፍጹም የሆነ የአፈጻጸም እና የውበት ድብልቅ ነው። በዮጋ ስቱዲዮ፣ ጂም ውስጥም ይሁን በሩጫ ላይ ይህ የሰውነት ልብስ ምቹ የሆነ የመልበስ ልምድ እና...ተጨማሪ ያንብቡ -
የቱሊሳ የአካል ብቃት ጉዞ፡ ከ'እኔ ታዋቂ ነኝ' ወደ ዮጋ ጂም አድናቂ
በሚያስገርም ሁኔታ የቀድሞዋ የኤን-ዱብዝ ኮከብ ቱሊሳ ኮንቶስታቭሎስ ለሙዚቃ ህይወቷ ብቻ ሳይሆን ለአዲስ የአካል ብቃት ፍቅር ያላትን አርዕስተ ዜናዎችን ስትሰራ ቆይታለች። በቅርብ ጊዜ፣ በአካባቢው ዮጋ ጂም ውስጥ ታይታለች፣ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን...ተጨማሪ ያንብቡ -
ቴይለር ስዊፍት በዚህ ውድቀት የአድናቂዎችን ደህንነት እና ድምጽ ለመጠበቅ አዲስ የዮጋ የአካል ብቃት ፕሮግራም ይጀምራል
ቅጠሎቹ መለወጥ ሲጀምሩ እና ጥርት ያለ የበልግ አየር ወደ ውስጥ ሲገባ, ቴይለር ስዊፍት በሙዚቃዎቿ አርዕስተ ዜናዎችን በመስራት ላይ ብቻ ሳይሆን ጤናን እና ደህንነትን ለማስተዋወቅ ያለመ አዲስ ተነሳሽነትም ጭምር ነው. በቫይረሶች ላይ ካለው ወቅታዊ መነቃቃት አንፃር ስዊፍት ከጥበባዊ አጋርነት ጋር አጋርቷል።ተጨማሪ ያንብቡ -
ሜጋን ፎክስ በህፃን ዜና መካከል የአካል ብቃት ጉዞን ተቀበለች።
በአስደሳች ሁኔታ የሆሊዉድ ኮከብ ሜጋን ፎክስ የመጀመሪያ ልጇን ከእጮኛዋ ማሽን ጉን ኬሊ ጋር ለመምጣት በመዘጋጀት ላይ ብቻ ሳይሆን የደጋፊዎችን እና የአካል ብቃት አድናቂዎችን ቀልብ የሳበ አዲስ የአካል ብቃት ጉዞን ተቀብላለች። እወቅ...ተጨማሪ ያንብቡ
