የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሕይወት መንገድ ነው, አመለካከታችንን የሚቀረጽ እና በጡብ ውስጥ የመኖርን ዜማ ለማግኘት እና እኛ እራሳችንን በፈተናዎች እንደሚያውቁ ይረዳናል. በጂም ውስጥ ወይም በአረንጓዴው መስክ ከቤት ውጭ ወይም በዮጋ ክፍል ውስጥ, ሁልጊዜ ጥያቄውን እንመርጣለን-በጣም ተስማሚ የስፖርት ልብስን እንዴት እንመርጣለን? ዛሬ, ለምን እንደጎለበሱ እንመርምርየስፖርት ብሬቶችየአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ አስፈላጊ ነው.
በመጀመሪያ, የየስፖርት ብሬቶች. ስሙ እንደሚጠቁሙ የስፖርት ብራዎች ለአካላዊ እንቅስቃሴ የተነደፉ ናቸው. ከመደበኛ ብራቶች ጋር ሲነፃፀር ከስፖርት ብሬ ጋር ሲነፃፀር ለደረትዎ የተሻለ ድጋፍ በመስጠት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ እንቅስቃሴን ለመቀነስ. በተመሳሳይ ጊዜ የስፖርት ብሬሽድ የሚደረግበት ብቃት ያለው የመዳፊት ችሎታዎች አሏቸው, እኛ በተሰራጨቅበት ጊዜ ደረቅ እና ምቾት እንዲኖረን ስለሚረዱ.
ስለዚህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ የስፖርት ብራትን መልበስ ለምን ያስፈልጋል?
የደረት መከላከያ: - የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ ደረት ከሰውነት በጣም ተጋላጭ አካባቢዎች ውስጥ አንዱ ነው. ተገቢ ያልሆነ የስፖርት ልብስ የጡት እንቅስቃሴን ያስከትላል, ሸክም መጨመር እና የጉዳት አደጋን ያስከትላል.የስፖርት ብራእንቅስቃሴውን መቀነስ እና መከላከል ደረቱን ውጤታማ በሆነ መንገድ ያረጋግጣል.
የተሻሻለ አፈፃፀም: - ደመናችን በብቃት በሚደገፍበት ጊዜ የሰውነት ሚዛን እና መረጋጋት ለተሻለ የአትሌቲክስ አፈፃፀም አስተዋጽኦ ያደርጋል. ይህ በእንዲህ እንዳለ, መተንፈሻ እና እርጥበት-ነጠብጣብ-ዊኪንግ ባህሮችየስፖርት ብራየአካል ብቃት እንቅስቃሴን የበለጠ ምቾት ያድርጉ.
ቅጣቱ አለመቻቻል-በእኩል እንቅስቃሴ ውስጥ ላብ ይጨምራል. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መደበኛ ብራትን መልበስ እንደ ሙቀት እና ደካማ የአየር ማናፈሻ ልምምድ, አጠቃላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምድን በሚመለከቱ ጉዳዮች ውስጥ ላሉት ጉዳዮች ሊያስከትሉ ይችላሉ.የስፖርት ብራበመልካም ትንፋሽ እና እርጥበታማ - እርጥበታማ የሆኑ ጥቃቶች የሚያጽናኑ እና የሚያጽናኑ ከሆነ የቆዳ ብስጭት በእጅጉ ይቀንሳሉ.
በራስ መተማመን እና ማራኪነት አሳይ-ተገቢየስፖርት ብራየአትሌቲክስ አፈፃፀም ለማሻሻል ብቻ ሳይሆን ደህንነታችንን በራስ መተማመን እንድንኖር ያስችለናል. የስፖርት አለባበስ አስፈላጊ አካል, የስፖርት ብራቶች በተፈጥሮው በራስ የመተማመን እና ውበት ለማሳየት የግድ አስፈላጊ ይሆናሉ.
በማጠቃለያው ውስጥ የስፖርት ብራትን መልበስ ለአካላችን የራስን እንክብካቤ እና አክብሮት መግለጫ ነው. የደረትዎን ጤና የሚጠብቀን ብቻ ሳይሆን የበለጠ ምቾት እና በራስ የመተማመን ዘርፍ ልምድ በመስጠት የአትሌቲክስ አፈፃፀም ያሻሽላል. ስለዚህ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ ትክክለኛውን የስፖርት ብሬን እናስቀምጣለን እናም የእኛን ማራኪነት በልበ ሙሉነት መልበስ.
ዩ ዮጋ, ባለሙያየስፖርት ብራለስፖርት ብራቶች የኦሪ እና ኦዲኤም አገልግሎቶችን በማቅረብ ፋብሪካ. የዩዩ ዮጋ የግለሰባዊ አኗኗር ምቾት, ድጋፍ እና ዘይቤን ለማረጋገጥ የተደረገ ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን የስፖርት ብራትን ለማቅረብ የተወሰነ ነው.
የልጥፍ ጊዜ-ፌብሩዋሪ -22-2024
