በሙዚቃ እና በመዝናኛ አለም ውስጥ፣ ጥቂት ስሞች እንደ Rihanna በጠንካራ ሁኔታ ያስተጋባሉ። በባርቤዶስ ከነበረችበት የመጀመሪያ ጊዜዋ ጀምሮ የአለም የሙዚቃ አዶ እስክትሆን ድረስ ጉዞዋ ምንም ያልተለመደ ነገር አልነበረም። ከቅርብ ጊዜ ወዲህ፣ ባለ ብዙ ተሰጥኦዋ አርቲስት አርዕስተ ዜናዎችን በመስራት ላይ ትገኛለች።ዮጋ እና የጂም መልመጃዎች።

Rihanna ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ስለመጠበቅ ሁል ጊዜ ክፍት ነች ፣ እና የቅርብ ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዋ ለብዙዎች መነሳሳት ምንጭ ሆኗል። ከዚህ በፊት ታይቶ በማይታወቅ ተከታታይ ቃለ-መጠይቆች ውስጥ፣ ቁርጠኝነቷን እንዴት እንደሚያደርግ ግንዛቤዎችን ታካፍላለች።የአካል ብቃትወደ ልዕለ-ኮከብ ደረጃ ከፍ እንድትል ወሳኝ ሚና ተጫውታለች። "ዮጋ ለእኔ ጨዋታ ለዋጭ ሆኖልኛል" ስትል ተናግራለች። "በተለይ ባለኝ ውጣ ውረድ መርሃ ግብር መሰረት እንዳደርግ እና ትኩረት እንዳደርግ ይረዳኛል።"

የፖፕ ስሜቱ ዮጋን በእለት ተእለት ተግባሯ ውስጥ አካትታለች፣ ይህም ለአካላዊ እና አእምሯዊ ጤንነት ያለውን ጥቅም በማጉላት ነው። "ጥሩ ለመምሰል ብቻ ሳይሆን ጥሩ ስሜት እንዲሰማን ነው" ትላለች. "ዮጋከራሴ ጋር እንድገናኝ፣ እንድተነፍስ እና በታዋቂው ትርምስ መካከል ሚዛን እንዳገኝ ያስችለኛል።" ይህ ሁለንተናዊ የአካል ብቃት አቀራረብ በአድናቂዎች ዘንድ ተነክቷል፣ ብዙዎቹም አሁን ዮጋን የራሳቸውን ደህንነት ለማሻሻል መንገድ እየፈለጉ ነው።

በተጨማሪዮጋ, ሪሃና ለጥንካሬ ስልጠና እና ለልብ እና የደም ቧንቧ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያላትን ቁርጠኝነት በማሳየት ጂም አዘውትሮ ስትመታ ታይቷል። የእርሷ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በጣም ኃይለኛ ነው፣ ብዙ ጊዜ የከፍተኛ የኃይለኛ ክፍተት ስልጠና (HIIT) እና የክብደት ማንሳት ድብልቅን ያሳያል። "ገደቦቼን መግፋት እወዳለሁ" ትላለች. "ሰውነቴ ምን ማድረግ እንደሚችል ማየት ሃይል ነው." ይህ ለአካል ብቃት ያለው ቁርጠኝነት ተምሳሌት የሆነችውን አካላዊነቷን እንድትጠብቅ ብቻ ሳይሆን ለአፈጻጸም እና ለፈጠራ ጥረቶች ጉልበቷን ያቀጣጥላታል።
የሪሃና የአካል ብቃት ጉዞዋ ከሙዚቃ ስራዋ ጋር የተቆራኘ ነው፣ ምክንያቱም ብዙ ጊዜ ለአካላዊ ጤንነቷ በብቃቷ ጥሩ ብቃት እንድታሳይ አድርጋለች። "ጠንካራ እና ጤናማ ስሜት ሲሰማኝ በሙዚቃዬ ውስጥ ይንጸባረቃል" ትላለች. "እኔ ደጋፊዎቼ ጤናማ መሆን አዝማሚያ ብቻ ሳይሆን የአኗኗር ዘይቤ መሆኑን እንዲመለከቱ እፈልጋለሁ." ብዙዎች በተጨናነቀ የጊዜ ሰሌዳ ውስጥ ለጤንነታቸው ቅድሚያ የሚሰጧቸውን መንገዶች በሚፈልጉበት በዛሬው ዓለም ይህ መልእክት በተለይ ጠቃሚ ነው።

የአርቲስቱ ቁርጠኝነትየአካል ብቃትከእሴቶቿ ጋር የሚጣጣሙ ምርቶችን በማስተዋወቅ ከተለያዩ የጤንነት ምርቶች ጋር እንድትተባበር አድርጓታል። ከአክቲቭ ልብስ መስመሮች እስከ የአመጋገብ ማሟያዎች፣ Rihanna ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለመደገፍ መድረክዋን እየተጠቀመች ነው። "ሌሎች በአካልም ሆነ በአእምሮ ራሳቸውን እንዲንከባከቡ ማነሳሳት እፈልጋለሁ" ትላለች። "በጤና ጉዟችን እርስ በርስ የሚደጋገፍ ማህበረሰብ መፍጠር ነው።"
በሙዚቃው ኢንደስትሪ ውስጥ መሰናክሎችን መስበር ስትቀጥል፣ሪሃና በአካል ብቃት ላይ የሰጠችው ትኩረት ስኬት በምስጋና ብቻ ሳይሆን በግል ደህንነትም ጭምር እንደሚገለፅ ለማስታወስ ያገለግላል። ከዚህ በፊት ታይቶ የማያውቅ ቃለ-መጠይቆቿ የህይወት ሚዛንን አስፈላጊነት የሚረዳውን የአንድ ኮከብ ኮከብ አስተሳሰብ ፍንጭ ይሰጡታል።

በማጠቃለያው፣ ሪሃና ከባርባዶስ ወጣት ልጅ ተነስታ ወደ ሙዚቀኛ ኮከብ ተጫዋችነት ጉዞዋ ትጉህ ስራ፣ ጽናትና የአካል ብቃት ቁርጠኝነት ማሳያ ነው። በኩልዮጋ እና የጂም መልመጃዎች, ከዋክብትን ለማግኘት ስትደርስ መሬት ላይ ለመቆየት የሚያስችል መንገድ አግኝታለች. በሙዚቃዋ እና በአኗኗር ምርጫዎቿ ሚሊዮኖችን ማነሳሳቷን ስትቀጥል፣ አንድ ነገር ግልፅ ነው፡- Rihanna የፖፕ አዶ ብቻ አይደለችም። ጤናማ እና ሚዛናዊ ህይወትን ለመቀበል ለሚፈልግ ለማንኛውም ሰው አርአያ ነች።