የአካል ብቃት አድናቂዎች የዮጋ ሱሪዎችን ሁለገብነት መቀበላቸውን ሲቀጥሉ፣ ብዙ ጊዜ የሚነሳው ጥያቄ እነዚህ አስፈላጊ የአካል ብቃት ልብሶች ጥብቅ ወይም ልቅ መሆን አለባቸው የሚለው ነው። መልሱ, የሚመስለው, እነሱን እንደለበሱ ግለሰቦች የተለያየ ነው.
ብዙውን ጊዜ ከፍተኛ አፈፃፀም ካላቸው ቁሳቁሶች የተሠራ ጥብቅ የዮጋ ሱሪዎች ብዙ አትሌቶች የሚመርጡትን ሁለተኛ የቆዳ ስሜት ይሰጣሉ። በጠንካራ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ወቅት የደም ፍሰትን የሚያሻሽል እና የጡንቻን ድካም የሚቀንስ ድጋፍ እና መጨናነቅ ይሰጣሉ።ብጁ የጂም እግሮችለምሳሌ ያህል፣ ሁሉንም ነገር በቦታቸው በማቆየት የተሟላ እንቅስቃሴ እንዲኖር ለማድረግ የተነደፉ ናቸው። ይህ በተለይ እንደ ዮጋ፣ ሩጫ፣ ወይም ከፍተኛ የኃይለኛ የጊዜ ክፍተት ስልጠና፣ እንቅስቃሴ ቁልፍ ለሆኑ እንቅስቃሴዎች ጠቃሚ ነው። የተስተካከለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለብዙዎች የመተማመን ስሜትን የሚፈጥር የሰውነትን ቅርፅ ለማሳየት ይረዳል።

በሌላ በኩል፣ ልቅ የሆነ የዮጋ ሱሪ የተለያዩ ጥቅሞችን ይሰጣል። የትንፋሽ እና ምቾት ይሰጣሉ, ከመጨናነቅ ይልቅ ለመንቀሳቀስ ቀላልነት ቅድሚያ ለሚሰጡ ሰዎች ተስማሚ ያደርጋቸዋል. ጥብቅ ልብሶችን ለብሰው ራሳቸውን የመቻል ስሜት ሊሰማቸው ለሚችሉ ግለሰቦች፣ ልቅ የሆነ የዮጋ ሱሪ የበለጠ አዋጭ አማራጭ ሊሆን ይችላል። የአየር ፍሰትን ይፈቅዳሉ እና በተመጣጣኝ ሁኔታ የበለጠ ይቅር ባይ ሊሆኑ ይችላሉ, ይህም ለተለመዱ ልብሶች ወይም ዝቅተኛ ተፅእኖ ላላቸው እንቅስቃሴዎች ተስማሚ ያደርጋቸዋል.
በስተመጨረሻ፣ በጠባብ እና ልቅ በሆነ የዮጋ ሱሪዎች መካከል ያለው ምርጫ ወደ የግል ምርጫዎች እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አይነት ይወርዳል።ብጁ የጂም እግሮች የግለሰባዊ ፍላጎቶችን ለማሟላት ሊበጅ ይችላል ፣ አንድ ሰው የተንቆጠቆጠ ወይም የበለጠ ዘና ያለ ዘይቤን ይመርጣል። የአትሌቲክስ አዝማሚያ እያደገ ሲሄድ የዮጋ ሱሪዎች ገበያ እየሰፋ ነው፣ ይህም ለእያንዳንዱ የሰውነት አይነት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዘይቤ ብዙ አማራጮችን ይሰጣል።