የአራት ጊዜ ኦሎምፒክ የወርቅ ሜዳሊያ የ SILOMINS Covers ወደ ኦሎምፒክ ወደ ኦሎምፒክ ተመለስ, እናም እሷን የሥልጠናው የመጀመሪያ ጊዜያዋን ስትመጣ ወደኋላ አይደለችም. የጂምናስቲክ ሱ per ርርስርስርስን ያካተተ ነውዮጋ እና ጂም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስፖርቶችእንደገና በዓለም መድረክ ላይ ለመወዳደር ስትሞክሩ ወደ እርሷ ልምድ.

ከ 2020 ቶኪዮ ኦሎምፒክ በኋላ ተወዳዳሪነት የሚሽከረከሩ ቢራዎች አካላዊ እና አእምሯዊ ደህንነቷን በዮጋ እና በአግባቡ ውስጥ በማኖር ላይ እያተኩሩ ነውየጂምናስቲክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ. የ 24 ዓመቱ አትሌት በማህበራዊ ሚዲያዎች ላይ የሥልጠና ክፍለ ጊዜዎ ending ን በማህበራዊ ሚዲያዎች ላይ ፍንጭዎችን እያካሄደ ነው, ለመጪው የፓሪስ ኦሊምፒክ ውስጥ ለመቆየት መወሰኗን ለማሳየት ቁርጠኝነት አሳይቷል.

ማካተትዮጋየእሷ ስልጠና እንቅስቃሴዋ ተለዋዋጭነት, ሚዛኗን እና አእምሯዊ ትኩረትን እንዲያሻሽሉ ሁሉም ፈቅደዋል, ሁሉም በጂምናስቲክ አፈፃፀም ላይ ወሳኝ አካላት ናቸው. ዮጋ የማሰቃየት እና የጥንካሬ ገጽታዎች ጎጆዎች በኦሎምፒክ መድረክ ላይ ከፍተኛ የመጠባበቂያ መመለሻን ለማሳደግ ሲዘጋጅ አቆሙ.

በተጨማሪም, ቢራዎች እየመቱ ነበርጂም በጥንካሬ እና በማይቀፊያ, ችሎታዋን በማስተናበር, ችሎታዋን በማሰብ እና ከትክክለኛነት ጋር የመተዋትን ኃይል መገንባት እና ትክክለኛነት ያለው ኃይል መገንባት ነው. ለ 2024 ኦሎምፒክ በዝግጅት ላይ እንደገና ወደ አዲስ ከፍታ መወሰኗን ለአካል ብቃት እና ስልጠና መወሰኗ በግልጽ ታይቷል.

በተጨማሪም, ቢራዎች እየመቱ ነበርጂምበጥንካሬ እና በማይቀፊያ, ችሎታዋን በማስተናበር, ችሎታዋን በማሰብ እና ከትክክለኛነት ጋር የመተዋትን ኃይል መገንባት እና ትክክለኛነት ያለው ኃይል መገንባት ነው. ለ 2024 ኦሎምፒክ በዝግጅት ላይ እንደገና ወደ አዲስ ከፍታ መወሰኗን ለአካል ብቃት እና ስልጠና መወሰኗ በግልጽ ታይቷል.

ከገባችው ቃል ጋርዮጋ እና ጂም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስፖርቶችሲሞን ጎጆዎች ወደፊት ለሚኖሩ ተፈታታኝ ሁኔታዎች ራሷን ብቻ በማዘጋጀት ረገድ ብቻ ሳይሆን የአእምሮ እና ስሜታዊ ደህንነቷን ማሳደግም ነው. ለ 2024 ፓሪስ ኦሊምፒክ ሲቀዘቅዝ, ቢራዎች በጂምናስቲክ ማድመሻ ውስጥም ሆነም እንዲቆዩበት ኃይል እንድትቆጥር እያረጋገጡ ነው.