ዮጋ ልብሶችን ሲመርጡ ለማሰብ ስድስት ቁልፍ መስፈርቶች አሉ-
• ሸካራነት-በዋናነት ጥጥ ወይም በፍታ ጨርቃዎች የተደረጉ ልብሶችን በመተንፈስ የተደረጉ ልብሶችን ይምረጡ, ምክንያቱም እነዚህ ቁሳቁሶች እስትንፋስ, ላብ-የሚስብ, እና ለስላሳ, እና ለስላሳ ሆኖ የማረጋገጥ. በተጨማሪም, የመለጠጥ ችሎታን ለማጎልበት ከተጨመሩ Lycres ጋር ለጨምጦች መምረጥ ይችላሉ.
• ቅጥ: ልብሱ ቀላል, የሚያምር እና ሥርዓታማ መሆን አለበት. አላስፈላጊ ጉዳቶች ከሰውነት ጋር እንዳይቀላቀሉ ለመከላከል ብዙ ምግቦችን (በተለይም የብረት ማጠራቀሚያዎችን (በተለይም የብሪታሎችን), ቀበቶዎች, ወይም ልብሶችን ያስወግዱ. አልባሳት የእግሮቹን ነፃ እንቅስቃሴ እንዲፈቅድ እና አካልን የማይገድብ መሆኑን ያረጋግጡ.
• ንድፍ: እጀታዎች ጥብቅ መሆን የለባቸውም; በተፈጥሮ መክፈት አለባቸው.ሱሪበውሸት ላይ ተኝተው ወይም እንዲሽከረከሩ በሚሽከረከሩበት ጊዜ እንዲያንሸራተቱ ለመከላከል ወይም የመብረቅ ቀፎዎች ሊኖሩት ይገባል.
• ቀለም: - ጠንካራ እና የሚያምሩ ቀለሞች ከጠጣዎቹ ቀለሞች የተሻሉ ምርጫዎች ናቸው. ይህ በፍጥነት እንዲረጋጉ በመፍቀድ የእይታ ነር erves ቸውን ዘና ለማለት ይረዳዎታል. በዮጋ ልምምድ ወቅት ሊኖሩዎት ከሚችሉት በላይ ብሩህ ብሩህ እና አስገራሚ ቀለሞች ያስወግዱ.
•ዘይቤ: - ግለሰባዊነትን ለማጉላት, ከተበላሸ እና ተፈጥሮአዊ የሆነ የህንድ ጎሳ ዘይቤን የመረጥሽ እና ተፈጥሮአዊ ስሜታዊ ስሜትን ይሰጣል. በአማራጭ, ዘመናዊው የቅጥ ዘይቤ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልብስ የሚያምር ውብ ምስልን የሚያመለክቱ እና ለሞቃት ተስማሚ ናቸውዮጋ ልምምድ.
•ብዛት: - ወቅታዊ ለሆኑ ለውጦች በተለይም ለሞቃት ዮጋ እንዲለወጡ ለማድረግ ቢያንስ ሁለት ዮጋ ልብስ እንዲኖራት ይመከራል.
እነዚህ መስፈርቶች ያንን ለማረጋገጥ ዓላማዎች ናቸውዮጋ ልብስባለአለታቀሻዎቹ ከፍተኛ ምቾት, ተለዋዋጭነት እና ተግባራዊነት ይሰጣል, ባለሙያዎች በዮጋ ልምምድ እና በሰው ልምዶቻቸው ላይ እንዲያተኩሩ ያስችላቸዋል.
ለእኛ ፍላጎት ካለዎት እባክዎን ያነጋግሩን
የልጥፍ ጊዜ: ጁላይ-19-2024