ሶፊያ በጽርኔው, ታዋቂው አምሳያ እና የፋሽን ሞዴል በቅርቡ ለአስፋፊ እና ለቤተሰቧ ላለመስጠት ጭንቅላት እያሳየ ነው. የ 25 ዓመቱ የእናትነት ጉዞዋን ለጤንነት እና ለጤንነት በተለይም በእሷ ምክንያት ነው.ዮጋ ፍቅር.

በቅርብ ጊዜ ማህበራዊ ሚዲያዎች ል sy ት ውስጥ ሶፊያ በሚኖርበት ጊዜ ደስ የሚል የሕፃኛ ልጅዋን አቤቱታዋን አሳዳጊዎች አሳዳጊዎችን አሳድጋለች. አዲሱ እናት ሃላፊነቷን ከችሮታዋ ጋር ስትመጣ ታደርጋለችየአካል ብቃት እንቅስቃሴ, ብዙውን ጊዜ በጂም ውስጥ የዮጋን ልምዶቻቸውን ያሳያሉ. ሶፊያ ዮጋ ቅርጹን እንዲቆዩ ብቻ ሳይሆን የእናትማማችነት ተፈታታኝ የአእምሮ ዕረፍትንም ይሰጣል.

ሥራ የበዛበት የአኗኗር ዘይቤን እንዴት ማካተት እንደሚቻል ጠቃሚ ምክሮችን እንደሚጋራ ብዙ ጊዜ የሶፊያ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በጣም ያነሳሳታል. የእሷዮጋ ክፍለ ጊዜዎችብዙ ጊዜ ይለጥፋላት, አእምሮዎ እና የራስን እንክብካቤ አፅን and ት እና የራስን እንክብካቤ ለጤንነታቸው እንዲያበረታቱ የሚያበረታታ ትኩረት ይሰጣል. በአካላዊ እና በአእምሮ ደህንነት ላይ በማተኮር, ለብዙ ወጣት እናቶች በሕይወታቸው ውስጥ ሚዛን ለማግኘት ሲሉ የእርዳታ አርአያ ሆኗል.

በቅርብ ጊዜ ልጥፋቷ ውስጥ ሶፊያ የእናትነት ደስታን በመያዝ ረገድ ሃሌፊን ያጋጠሟቸውን አስደሳች ጊዜያት ተካሄደች. ከእስር ቤት አፍቃሪ አፍታዎች, ከእሷ የመነሻ አፍታዎች, ወደ ህይወታቸው ወደ ህይወታቸው አብራችሁ ይገናኙ. የሶፊያ ድብልቅዋን የማጣት ችሎታየአካል ብቃት እንቅስቃሴእናት ባለበት አኗኗሯን የምታሳድጉ የአኗኗር ዘይቤዋን ከቤተሰብ ጋር በሚቀንስበት ጊዜ አካልን እና ነፍስን ማሳደግ እንደሚቻል በመግለጽ አኗኗርዋን ማሳደግ እንደሚቻል,