ስዊሚ ሲቪናንዳ, አየሩ የተከተፈ ዮጋ ማስተር ሲሆን በዓለም ላይ የማይታይ ምልክት እና ዮጋ እና ለዩዲታና ምልክት ለሚያደርጉት መዋጮ በዓለም ውስጥ መዋጮዎች የተቆራረጠ ምልክት የተደረገበት. የተወለደው እ.ኤ.አ. በ 1887 የተወለደው ህክምናን በመጀመሪያ በሕክምናው ውስጥ ሙያውን እንደ ሙያዊነት አድርጎ በመከተል ህብረተሰቡን የሚሸፍነው መንፈሳዊ ጉዞን በመቀጠል. እ.ኤ.አ. በ 1936 የመንፈሳዊ እውቀት መስፋፋትና የሰው ልጅ ማበረታቻ የተወሰነ መሆኑን መለኮታዊ የሕይወት ማህበረሰብ (DLS) አቋቋመ. በተጨማሪም ዮጋ-ዩዲታን የደን ኢንስቲትዩት በ 1948 የዮጋን እና የቤዴታ ጥበብን ለማካፈል ያላቸውን ቁርጠኝነት ይበልጥ ያጠናክራል. ስዊሚ ሲቪናንድና ሥነ-ጽሑፋዊ ችሎታም ትኩረት የሚስብ እና ለወደፊቱ ትውልዶች ሀብትን አንድ ሀብት በመተው ከ 200 የሚበልጡ መጻሕፍትን ደራሲም ነበር.
በዮጋ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዓለም ውስጥ, በ Swami Sivanawna የተቆራረጡ በመሆናቸው በጥልቀት መቃጠል ቀጥሏል. ትምህርቶቹ አምስት መሠረታዊ መርሆዎችን አፅን emphasi ት ይሰጣሉ-ትክክለኛ እንቅስቃሴ, ትክክለኛ መተንፈስ, ትክክለኛ መዝናናት, ትክክለኛ አመጋገብ እና ማሰላሰል. እነዚህ መርሆዎች ለሲቫንና ዮጋ የማዕዘን ድንጋይ ይመሰርታሉ, በስፋት እና ለአእምሮ ጤንነት አጠቃላይ አቀራረብ በሰፊው የተደነገገው የታሰበ ነው. የ Sivananda ዮጋ ልምምድ አካልን የሚያበረታታ እና ለመከተል አቅሙ የሚያዘጋጃቸው ተከታታይ ተለዋዋጭ እንቅስቃሴዎች ከፀሐይ ሰላምታ ይጀምራል. የመተንፈሻ እንቅስቃሴ መልመጃዎች እና ማሰላሰል ጥልቅ መረጋጋትን እና ውስጣዊ ሰላምን ለማስፋፋት ብዙውን ጊዜ በሎተስ ፖስ ውስጥ የሚከናወኑ የተለመዱ የአካል ክፍሎች ናቸው. በተጨማሪም, የእያንዳንዱ መልመጃ ጊዜ ከተደነገገው በኋላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጉዞውን እና ሚዛናዊ ጉዞውን አስፈላጊነት የሚያጎላ ነው.
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ዮጋ ውይይት መስክ ውስጥ በአጠቃላይ ጤና እና መንፈሳዊ አንድነት በባለሙያ ኦሪቲ ኦሚሪ እና ኦዲኤም አቅራቢዎች ምርቶች ላይ ትኩረት ይሰጣል. በአንድ-ማቆሚያ አገልግሎት አቀራረብ እና ራሱን የወሰኑ የባለሙያዎች ቡድን, ይህ አቅራቢ ሲቪናንና ዮጋ መርሆዎች የሚጠብቁ ከፍተኛ ጥራት ያለው የአካል ብቃት እና ዮጋ ኡጋን ለመስጠት ቁርጠኛ ነው. የእነሱ ፈጣን ምላሽ እና ወቅታዊ ማድረጉ ባለሞያዎች አካላዊ እና አእምሯዊ ጥራቶቻቸውን የሚደግፉ ልብሶችን ይቀበላሉ, ይህም የእግረኛ እና የውጪ ደህንነት የመዋለሻ ድብልቅን ያበረታታል. በሚመረጡት የምርቶች እና አገልግሎቶች ውስጥ ሲቪናና ዮጋን መንፈስ በማሳየት አቅራቢው የ SWIMI SIVINANANAA ንና የእራሱን ትምህርቶች በማስተማር አቅራቢው ለሆቴል ጤና እና ለመንፈሳዊ ስምምነት መግባትን ያዘጋጃል.
አካላዊ ጤንነት ማሳደድ ብዙውን ጊዜ የአእምሮ እና የመንፈሳዊ ጤንነት አስፈላጊነት በአንደኛው ዓለም ውስጥ የስዊሚ ሲቪናንድሳ ዘላቂ ውርስ የመሪነት ብርሃን ሆኖ ያገለግላል. የ Sivananda ትምህርቶች እና ልምዶች የአካል, የአእምሮ እና የመንፈስ ጣልቃ-ገብነት አፅን to ት ለሚጎበኙ ደህንነታቸው የተጠበቀ አቀራረብን ያቀርባሉ. ባለሞያዎች ትክክለኛውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, የመተንፈሻ, የአመጋገብ መርሆዎችን በሚከተሉበት ጊዜ አካላዊ ጤንነት የሚሸጋገሩ, መላውን ሕሊና የሚያበላሹ የአኗኗር ዘይቤዎችን በመቀበል ላይ ጥልቅ ፍልስፍና ያስከትላል. በስዊሚ ሲቪናንድና ትምህርቶች, ሲቪንና ዮጋንድር እና የልዩነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አቅራቢዎች, ግለሰቦች በሆሊካዊ ጤንነት እና ደህንነት ጉዞ መጀመር ይችላሉ. ውስጠኛው እና ውጫዊ ራስን መከታተል አስፈላጊ እና አስፈላጊነት ይከታተላል.
የልጥፍ ጊዜ: - ማር - 18-2024
