የእረፍት ጊዜው ዘና ለማለት እና ለመሙላት ጣፋጩ ብቻ የተፈቀደለት ቢሆንም በራስ ሁኔታ ለመኖር ቁርጠኝነት አሳይቷል. እንደ አርአያ ሞዴል, ቁርጠኝነትየአካል ብቃት እንቅስቃሴምንም ጥርጥር የለውም ብዙ ሰዎች በአካላዊ እንቅስቃሴ እንዲካፈሉ ያደርጋቸዋል. በአኗኗር ዘይቤዎ ውስጥ ሲድኒ ድል ለድሆች የጤንነቷን አስፈላጊነት ይልካል, ጤናን አስፈላጊነት ለማጉላት እና ጤናማ ያልሆነ አኗኗር እንዲከተሉ ለማበረታታት ያበረታቷቸዋል.
የአሜሪካ ተዋናይ ሲድኒ ዊዲኒ ዊዲኒ ውድድሩን የሚያምር አኃዛቷን በማሳየት የተተወውን የእረፍት ጊዜ ነበር. ይህ ውበት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዋን ለመቀጠል ራስን መወሰኗን በማጉላት ወጥነት ላለው ልምምድ አሰራር ጋር የተቆራኘ ነው.
ጣፋጩ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ እና ንቁ አቀራረብ ታውቋል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, የሚያስደንቅ ምስልዋን እና እሷን ጨምሮ ዮጋ, የካርዲዮ እና የጥንካሬ ስልጠናን በየራሳቸው ዓይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች መካፈል. በተጨማሪም በማህበራዊ ሚዲያዎች ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዋን እርሷ እርሷ እርሷ እርሷ የእሷን የመምራት እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ እንድትከተል በማበረታታት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዋን ትጋራለች.
በሃዋይ የእረፍት ጊዜ, ጣፋጩ ዘመናዊዮጋ አለባበስ, ቀጫጭን ኩርባዎችን እና የተዘበራረቀ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዋን ማሳየት. ጤንነት እና አስፈላጊነት ታግ to ል.
ለእኛ ፍላጎት ካለዎት እባክዎን ያነጋግሩን
ፖስታ ሰዓት: ሴፕቴፕ -22-2024
