በፈሳሹ እንቅስቃሴዎቹ እና ሰፋ ያለ ክልል የሚታወቅ, ዮጋ ያልተገደበ ተለዋዋጭነት ያላቸውን ልብስ እንዲለብሱ ይፈልጋል. ጣቶች በአጠቃላይ ዘይቤዎን እና ቁመናዎን ለማሳየት ተስማሚ ናቸው, ሱሪ እንቅስቃሴዎችን ለማመቻቸት ሱሪዎች ጠፍጣፋ እና ተራ መሆን አለባቸው. ለጀማሪዎች ትክክለኛውን ልብስ ለመምረጥ ትክክለኛውን ልብስ መምረጥ አስፈላጊ ነው.
የተዘበራረቀ ልብስ የመንቀሳቀስ ነጻነትን ያሻሽላል እናም በተግባር ሲለማመድ ሁኔታዎችን እና ገደቦችን ይከላከላል. ይበልጥ ዘና ያለ እና ምቹ ተሞክሮ በመስጠት, የተዘበራረቀ ልብሶችን በማሳየት የተረጋጋ የአእምሮ ሁኔታን ሊያስተዋውቅ እና ባለሙያዎች በፍጥነት ወደ ዮጋ ግዛት እንዲሸጋገሩ ይረዳቸዋል. ለስላሳ እና ተስማሚ የሆኑ የባለሙያ ዮጋ ልብስ ይምረጡ, ይህም ሰውነት እንዲንቀሳቀስ እና የሚያምር እና ለጋስ መሆኑን ለማሳየት ትክክለኛውን የመለጠጥ ችሎታ ሲሰጥ.
አልባሳት ተግባራዊ ፍላጎት ብቻ ሳይሆን ባህል እና የግል ዘይቤም ያንፀባርቃል. ለዮጋ ዲክለሽነት ምርጫው የመተንፈሻ እና እርጥበታማ በሆነው - በሚሽከረከርባቸው ንብረቶች ምክንያት የተፈጥሮ የቀርከሃ ፋይበር ነው. የተበላሸ እና የተፈጥሮ ህንድ ብሄራዊ ዘይቤን ማተም, ለዮጋ ልምምድ የእውነታዊነትን እና መንፈሳዊነትን የሚነካ ይጨምራል. በሌላ በኩል, ታዋቂ በሆነው ቅጦች ውስጥ ዘመናዊ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ልብሶች አጥብቆ እና ተቆጣጣሪ ሊሆን ይችላል, ይህም በዘመናዊ የፋሽን አዝማሚያዎች ላይ የበለጠ ለሚደክሙ ሰዎች ማራኪ እና ማራኪ ሊሆን ይችላል.
ትክክለኛው ዮጋ ልብስ አስፈላጊነት በጣም ከሚያስደንቁ ጉዳዮች በላይ ነው. የመንቀሳቀስ ነጻነትን በመፍቀድ እና በዮጋ ክፍለ ጊዜ መጽናናትን የመጠበቅ ሚና ይጫወታል. የተበላሸ ሱሪ እና ያልተገደበ ከፍተኛ ከፍተኛ ኃይል ያለ እንቅፋት የተለያዩ ድንጋዮችን እንዲዘረጋ እና እንዲያከናውን ይፈቀዳል. እነሱ የሚያስፈልጉትን የተወሳሰቡ ተከታታይ የአሳዛኝ ተከታታይ እና ጥልቅ የአተነፋፈስ መልመጃዎች ያቀርባሉ.
በተጨማሪም, ትክክለኛ የልብስ ምርጫዎች የአካል እና የአእምሮ ጤንነትን ማሳደግ ይችላሉ. መተንፈሻ ጨካኝ ጨርቁ እና ያልተስተካከለ ንድፍ ለቅሶ ለስላሳ እና አስደሳች ልምምድ ክፍለ ጊዜ ውስጥ ከመጠን በላይ ላብ እና ምቾት ይከላከላል. የዮጋን የሚያድግ ነጠብጣብ ከዝግጅት ጋር የተደባለቀ ልብሶች ባለሞያውን አሳቢነት ለማሳካት እና የመረጋጋት ሁኔታን በማሳደግ ልምዶቻቸውን ሙሉ በሙሉ እንዲጠመቁ ያበረታታል.
የዮጋ ውስጣዊ ተፈጥሮን ለማሳደድ በውጭ እና ከውስጥ መካከል ያለውን ክፍተት ያበቅላል. የአንድን ሰው እውነተኛ ማንነት በእንቅስቃሴ እና አሁንም እንዲበራ የማድረግ የባህል, ዘይቤ እና የራስን አገላለፅ የሚያሳይ ነው. የቀኝ አለባበሱን በመምረጥ የዮጂክ ፍልስፍናን መቅረጽ እና የእነሱን እያንዳንዱን የጥንት ልምምድ አካላዊና መንፈሳዊ ገጽታዎች ሲጠቀሙበት.
በማጠቃለያ ውስጥ የዮጋ ልብስ ምርጫ ማጽናኛ, ተጣጣፊነት እና የግል ዘይቤ ቅድሚያ መስጠት አለበት. ብልሹ እና ምቹ አልባሳት ያልተስተካከለ እንቅስቃሴን ይፈቅድላቸዋል እናም ዘና የሚያደርግ የአእምሮ ሁኔታን ያስፋፋሉ. በተፈጥሮ በቀርከሃ ወይም በዘመናዊ የሰውነት እቅፍ በተንቀሳቃሽ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የተበላሸ እና ተፈጥሮአዊ የጎሳ ቅጥ አለ, የቀኝ አለባበስ የዮጋ ተሞክሮ ሊያሻሽል ይችላል. ትክክለኛውን የዮጋ ልብሶችን በመለበስ ልምዶቹ በዚህ የዘር ውህደት ላይ ያላቸውን አቅም በመክፈት የሙሉ እርጅና ልምምድ አካላዊ እና መንፈሳዊ ገጽታ ሙሉ በሙሉ እንዲቀበሉ ይችላሉ.
ፖስታ ጊዜ-ጁሊ-01-2023
