በዛሬው ጤንነት እና ደህንነት ዜና ውስጥ ትኩረቱ የዮጋ ልምምድ ትክክለኛውን ልብስ በመምረጥ ረገድ ነው. እንደዮጋእንደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ውጥረት እፎይታ እንደ ሆነ, እንደ ልምድ እና ውጥረት እፎይታ ማግኘት ይቀጥላል, የቀኝ አለባበሱ በተግባራዊ ልምምድ እና ጥቅሞች ውስጥ ትልቅ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል.

ዮጋ አካላዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብቻ አይደለም, ግን የአእምሮ እና መንፈሳዊ ተግሣጽም ነው. ይህ ለተግባሩ አእምሮአዊ ያልሆነ ግንኙነትን ማጎልበት ስለሚችል የመንቀሳቀስ እና የመጽናኛ ነጻነትን ለመልበስ የሚያስችል ልብስ መልበስ አስፈላጊ ነው. የማይገጣጠም ወይም የተገደደ ልብስ ከአጠቃላይ ልምምድ ከተቀናቀፈ በአሳዛኝ እና እንቅስቃሴዎች ውስጥ የመግባባት ችሎታ ሊከለክል ይችላል.

ምቹዮጋ ልብስቀላል እንቅስቃሴ እና ተለዋዋጭነት ከሚያስችላቸው የመተንፈሻ, ከሚታጠቧት የጨርቅ ጨርቆች መደረግ አለበት. ይህ በተለይ ዮጋ ብዙ ጊዜ ማጠፍ, መዘርጋት እና የተለያዩ ምሰሶዎችን ማዞርንም ማካተት እና መያዙን በጣም አስፈላጊ ነው. ትክክለኛው ልብስ በተግባር ላይ የመጉዳት አደጋን ለመቀነስ ተገቢውን አሰላለፍ እና ቅፅን በመጠበቅ ረገድ ሊረዳ ይችላል.

ከመጽናኛ በተጨማሪ, ተገቢውዮጋ ልብስእኩል አስፈላጊ ነው. በጣም የተዘበራረቁ አልባሳት በተግባር ልምምድ ሊከፋፈል ይችላል እናም በተግባር ግን የማያቋርጥ ልብስ ሊጠይቅ ይችላል, በጣም ጥብቅ የሆነ ልብስ እንቅስቃሴን ሊገድብ እና ምቾት ያስከትላል. ትክክለኛውን ሚዛን መፈለግ ለተሳካ ዮጋ ክፍለ ጊዜ ቁልፍ ነው.

በተጨማሪም, ዘላቂ እና ኢኮ- ተስማሚ ቁሳቁሶች የተሠሩ ነገሮችን በመምረጥ ለግለሰቡ ብቻ ሳይሆን ለአካባቢያዊም ጤናማ የአኗኗር ዘይቤዎችን ከማስተዋወቅ ጋር የሚመሳሰሉ ናቸው.

የዮጋ ተወዳጅነት ማደግ ከቀጠለ, የእርሱ አካላት እንዲሁዮጋ ልብስበገበያው ላይ ይገኛል. ከጎን እና ከአጫሾች እስከ አጫጭር እና ለስፖርት ብሬዎች, የግል ምርጫዎችን እና የሰውነት ዓይነቶችን ለመገጣጠም ብዙ አማራጮች አሉ. ለአካሪዎች ጥሩ የሚመስሉ ትክክለኛ ልብሶችን ለማግኘት ጊዜ ወስደው ጥሩ ሳይሆን ድርጊቶቻቸውን የሚደግፉትን ትክክለኛ ልብሶችን ለማግኘት ጊዜውን መውሰድ አስፈላጊ ነው.

ለማጠቃለል ያህል, ምቹ እና በደንብ የሚመጡ ዮጋ ልብስ የመምረጥ ጠቀሜታ ሊታለፍ አይችልም. አጠቃላይ እና ሚዛናዊ የሆነ የአኗኗር ዘይቤን ከሐጢው ላይም and ንና ሚዛናዊ የሆነ የአኗኗር ዘይቤ ለማጎልበት አጠቃላይ የዮጋ ልምድን ለማጎልበት ወሳኝ ሚና ይጫወታል. ስለዚህ, ወቅታዊ የ yogi ወይም ጀማሪዎች ቢሆኑም, በቀኝ ዮጋ አለባበቂያው ላይ ኢንቨስት ማድረግ የበለጠ አርኪ እና አስደሳች ልምምድ ነው.