ዮጋበጥንታዊቷ ህንድ የመነጨ ሲሆን መጀመሪያ ላይ በማሰላሰል፣ በመተንፈሻ ልምምዶች እና በሃይማኖታዊ ሥርዓቶች አማካኝነት አካላዊ እና አእምሯዊ ሚዛንን በማምጣት ላይ ያተኩራል። ከጊዜ በኋላ የተለያዩ የዮጋ ትምህርት ቤቶች በህንድ አውድ ውስጥ ተፈጥረዋል። በ20ኛው ክፍለ ዘመን መጀመሪያ ላይ ዮጋ በምዕራቡ ዓለም ትኩረትን ስቧል፣ የህንድ ዮጋ ስዋሚ ቪቬካናንዳ በዓለም አቀፍ ደረጃ ሲያስተዋውቀው። ዛሬ፣ ዮጋ ዓለም አቀፍ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአኗኗር ዘይቤ ልምምድ ሆኗል፣ ይህም አካላዊ ተለዋዋጭነትን፣ ጥንካሬን፣ የአእምሮ መረጋጋትን እና ውስጣዊ ሚዛንን ያጎላል። ዮጋ አቀማመጦችን፣ የትንፋሽ ቁጥጥርን፣ ማሰላሰልን እና ጥንቃቄን ያካትታል፣ ይህም ግለሰቦች በዘመናዊው ዓለም ውስጥ ስምምነት እንዲያገኙ ይረዳል።

ይህ ጽሑፍ በዋናነት በዘመናዊው ዮጋ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳደሩ አስር የዮጋ ባለሙያዎችን ያስተዋውቃል።

1.ፓታንጃሊ 300 ቢc.

ጎንናርዲያ ወይም ጎኒካፑትራ በመባልም የሚታወቀው የሂንዱ ደራሲ፣ ሚስጥራዊ እና ፈላስፋ ነበር።

በዮጋ ታሪክ ውስጥ ወሳኝ ቦታ ይይዛል፣ ይህም መጀመሪያ ላይ ዮጋን አጠቃላይ የቲዎሪ፣ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) እና የተግባር ስርዓት የሰጠውን "ዮጋ ሱትራስ" በመጻፍ ነው። ፓታንጃሊ የተቀናጀ የዮጋ ስርዓት አቋቁሞ ለጠቅላላው የዮጋ ማዕቀፍ መሠረት ጥሏል። ፓታንጃሊ የዮጋን ዓላማ አእምሮን እንዴት መቆጣጠር እንደሚቻል ማስተማር ነው ሲል ገልጿል (CHITTA)። በዚህም ምክንያት የዮጋ መስራች ተብሎ ይከበራል።

ዮጋ በሰው ልጅ ታሪክ ውስጥ ለመጀመሪያ ጊዜ በእሱ መሪነት ወደ ሳይንሳዊ ደረጃ ከፍ ብሏል፣ ሃይማኖትን ወደ ንፁህ የመርሆዎች ሳይንስ ቀይሮታል። በዮጋ ስርጭትና ልማት ውስጥ የነበረው ሚና ጉልህ ነበር፣ እና ከዘመኑ ጀምሮ እስከ ዛሬ ድረስ ሰዎች የጻፈውን "ዮጋ ሱትራስ" ያለማቋረጥ ሲተረጉሙ ቆይተዋል።

2.ስዋሚ ሲቫናንዳ1887-1963 ዓ.ም.

እሱ የዮጋ መምህር፣ በሂንዱይዝም ውስጥ መንፈሳዊ መሪ እና የቬዳታን ደጋፊ ነው። መንፈሳዊ ጉዳዮችን ከመቀበላቸው በፊት በብሪቲሽ ማሌያ ለብዙ ዓመታት እንደ ሐኪም ሆኖ አገልግሏል።

እ.ኤ.አ. በ1936 የዲዮኒቲቭ ላይፍ ሶሳይቲ (DLS) መስራች፣ የዮጋ-ቬዳታ ፎረስት አካዳሚ (1948) እና ከ200 በላይ ስለ ዮጋ፣ ቬዳታ እና የተለያዩ ትምህርቶች የጻፉ መጻሕፍትን ደራሲ ነበሩ።

ሲቫናንዳ ዮጋ አምስት መርሆችን ያጎላል፤ እነሱም ተገቢ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ትክክለኛ መተንፈስ፣ ተገቢ እረፍት፣ ተገቢ አመጋገብ እና ማሰላሰል ናቸው። በባህላዊው የዮጋ ልምምድ፣ አካላዊ አቀማመጦችን ከመሥራትዎ በፊት የፀሐይ ሰላምታ በመስጠት ይጀምራል። የመተንፈስ ልምምዶች ወይም ማሰላሰል የሚከናወኑት በሎተስ ፖዝ በመጠቀም ነው። ከእያንዳንዱ ልምምድ በኋላ ጉልህ የሆነ የእረፍት ጊዜ ያስፈልጋል።

3.ቲሩማላይ ክሪሽናማቻርያ1888 ዓ.ም.年- 1989 ዓ.ም.年

የህንድ የዮጋ መምህር፣ የአዩርቬዲክ ፈዋሽ እና ምሁር ነበር። እሱ ከዘመናዊ ዮጋ በጣም አስፈላጊ ከሆኑ ጉሩዎች አንዱ እንደሆነ ተደርጎ ይታያል፣[3] እና ብዙውን ጊዜ በፖስተራል ዮጋ እድገት ላይ ባሳየው ሰፊ ተጽዕኖ "የዘመናዊ ዮጋ አባት" ተብሎ ይጠራል። እንደ ዮገንድራ እና ኩቫላያናንዳ ባሉ አካላዊ ባህል ተጽዕኖ እንደተደረገባቸው ቀደምት አቅኚዎች ሁሉ፣ የሃታ ዮጋ መነቃቃት አስተዋጽኦ አድርጓል።[3]

የክሪሽናማቻርያ ተማሪዎች በዮጋ ውስጥ በጣም ታዋቂ እና ተደማጭነት ያላቸውን በርካታ አስተማሪዎች ያካትታሉ፤ እነሱም ኢንድራ ዴቪ፤ ኬ. ፓታቢ ጆይስ፤ ቢኬኤስ ኢየንጋር፤ ልጁ ቲኬቪ ዴሲካቻር፤ ስሪቫታሳ ራማስዋሚ፤ እና ኤጂ ሞሃን ናቸው። የኢየንጋር ዮጋ መስራች እና የወንድሙ ኢየንጋር ኢየንጋር፣ ክሪሽናማቻርያ በ1934 ዮጋ እንዲማር እንዳበረታታው ያመሰግነዋል።

4.Iእንድራ ዴቪ1899-2002 ዓ.ም.

ዩጂኒ ፒተርሰን (ላትቪያኛ፡ ኢይዞኒጃ ፒተርሶን፣ ራሽያኛ፡ Евгения Васильевна Петерсон; ግንቦት 22፣ 1899 - 25 ኤፕሪል 2002)፣ ኢንድራ ዴቪ በመባል የሚታወቀው፣ የዘመናዊው የዮጋ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቀዳሚ መምህር እና የፋና ዮጋ ቀደምት ደቀ መዝሙር ነበረ።

በቻይና፣ በዩናይትድ ስቴትስ እና በደቡብ አሜሪካ የዮጋን መስፋፋት እና ማስተዋወቅ ረገድ ከፍተኛ አስተዋጽኦ አድርጋለች።

የዮጋን ጭንቀት ለማስታገስ የሚያራምዱት መጽሐፎቿ "የዮጋ የመጀመሪያዋ እመቤት" የሚል ቅጽል ስም አትርፈዋል። የሕይወት ታሪክ ጸሐፊዋ ሚሼል ጎልድበርግ ዴቪ "በ1990ዎቹ ለዮጋ ቡም ዘር ተክላለች" ሲሉ ጽፈዋል።[4]

5.ሽሪ ኬ ፓታቢ ጆይስ 1915 - 2009 ዓ.ም.

እሱ የህንድ የዮጋ ጉሩ ነበር፣ የዮጋን ፍሰት ዘይቤ እንደ አሽታንጋ ቪንያሳ ዮጋ በመባል የሚታወቀውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አድርጎ ያዳበረ እና በስፋት ያስተዋወቀው።[a][4] ጆይስ በ1948 በሚሶር፣ ህንድ የአሽታንጋ ዮጋ ምርምር ተቋምን አቋቋመ[5]። ፓታቢ ጆይስ ከሚሶር የክሪሽናማቻርያ ተማሪ ከሆነው ከቢኬኤስ ኢየንጋር ጋር በመሆን በ20ኛው ክፍለ ዘመን ዘመናዊ ዮጋን እንደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማቋቋም ቁልፍ ሚና ከተጫወቱት ህንዳውያን ዝርዝር ውስጥ አንዱ ነው።

እሱ የክሪሽናማቻርያ በጣም ታዋቂ ደቀ መዛሙርት አንዱ ሲሆን ብዙ ጊዜ "የዘመናዊ ዮጋ አባት" ተብሎ ይጠራል። ዮጋን በማሰራጨት ረገድ ጉልህ ሚና ተጫውቷል። የአሽታንጋ ዮጋ ወደ ምዕራቡ ዓለም ሲገባ፣ እንደ ቪንያሳ እና ፓወር ዮጋ ያሉ የተለያዩ የዮጋ ቅጦች ብቅ አሉ፣ ይህም አሽታንጋ ዮጋ ለዘመናዊ የዮጋ ቅጦች መነሳሻ ምንጭ እንዲሆን አድርጎታል።

6.ቢኬኤስ ኢየንጋር 1918 - 2014

ቤሉር ክሪሽናማቻር ሱንደራራጃ ኢየንጋር (ታህሳስ 14 ቀን 1918 - ነሐሴ 20 ቀን 2014) የህንድ የዮጋ አስተማሪ እና ደራሲ ነበር። እሱ የዮጋ አይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መስራች ሲሆን "ኢየንጋር ዮጋ" በመባል የሚታወቀው ሲሆን በዓለም ላይ ካሉት ታላላቅ የዮጋ ጉሩዎች አንዱ እንደሆነ ይታሰብ ነበር።[1][2][3] እሱ በዮጋ ልምምድ እና ፍልስፍና ላይ ብዙ መጻሕፍትን ደራሲ ነበር፣ ከእነዚህም መካከል ብርሃን በዮጋ፣ ብርሃን በፕራናያማ፣ ብርሃን በፓታንጃሊ የዮጋ ሱትራዎች እና ብርሃን በሕይወት ላይ ይጠቀሳሉ። ኢየንጋር የቲሩማላይ ክሪሽናማቻርያ የመጀመሪያ ተማሪዎች አንዱ ሲሆን ብዙውን ጊዜ "የዘመናዊ ዮጋ አባት" ተብሎ ይጠራል።[4] ዮጋን በመጀመሪያ በህንድ እና ከዚያም በዓለም ዙሪያ በማስተዋወቅ ረገድ እውቅና አግኝቷል።.

7.ፓራምሃንሳ ስዋሚ ሳቲያናንዳ ሳራስዋቲ

የቢሃር የዮጋ ትምህርት ቤት መስራች ነበር። ከጥንታዊ ልምምዶች የተደበቁ የዮጋ እውቀቶችንና ልምዶችን ወደ ዘመናዊው አእምሮ ብርሃን ያመጡት የ20ኛው ክፍለ ዘመን ታላላቅ ሊቃውንት አንዱ ነው። የእሱ ስርዓት አሁን በዓለም አቀፍ ደረጃ ተቀባይነት አግኝቷል።

የሲቫናንዳ ሳራስዋቲ ተማሪ የነበረ ሲሆን የመለኮታዊ ሕይወት ማኅበር መሥራች ሲሆን በ1964 የቢሃር የዮጋ ትምህርት ቤትን አቋቋመ።[1] ከ80 በላይ መጻሕፍትን ጽፏል፤ ከእነዚህም ውስጥ ታዋቂው የ1969 የአሳና ፕራናያማ ሙድራ ባንድሃ መጽሐፍ ይገኙበታል።

8.ማሃሪሺ ማሄሽ ዮጋ1918-2008 ዓ.ም.

እሱ እንደ ማሃሪሺ እና ዮጊራጅ ያሉ ማዕረጎችን በማግኘት እና ትራንስጀንደንታል ማሰላሰልን በመፍጠር እና በማስተዋወቅ የታወቀ የህንድ የዮጋ ጉሩ ነው። በ1942 ከአላሃባድ ዩኒቨርሲቲ የፊዚክስ ዲግሪ ካገኘ በኋላ፣ በህንድ ሂማላያ ውስጥ የጂዮቲርማዝ መሪ የሆነው የብራህማናንዳ ሳራስዋቲ ረዳት እና ደቀ መዝሙር ሆነ፣ የፍልስፍና ሀሳቦቹን በመቅረጽ ረገድ ወሳኝ ሚና ተጫውቷል። በ1955 ማሃሪሺ ሀሳቦቹን ለዓለም ማስተዋወቅ ጀመረ፣ በ1958 ዓለም አቀፍ የንግግር ጉብኝቶችን ጀመረ።

ከአርባ ሺህ በላይ የሚሆኑ የትራንስጀንታል ማሰላሰል አስተማሪዎችን አሰልጥኖ በሺዎች የሚቆጠሩ የማስተማሪያ ማዕከላትን እና በመቶዎች የሚቆጠሩ ትምህርት ቤቶችን አቋቁሟል። በ1960ዎቹ መጨረሻ እና በ1970ዎቹ መጀመሪያ ላይ እንደ ቢትልስ እና ቢች ቦይስ ያሉ ታዋቂ የህዝብ ሰዎችን አስተምሯል። በ1992 በብዙ አገሮች የምርጫ ዘመቻዎችን በማድረግ የተፈጥሮ ህግ ፓርቲን አቋቁሟል። በ2000 ደግሞ የራሱን ሀሳቦች የበለጠ ለማስተዋወቅ ግሎባል ካንትሪ ኦፍ ዎርልድ ፒስ የተባለውን ለትርፍ ያልተቋቋመ ድርጅት አቋቋመ።

9.ቢክራም ቹድሁሪ1944-

በህንድ፣ ኮልካታ ተወልዶ የአሜሪካ ዜግነት ያለው ሲሆን የቢክራም ዮጋ መስራች በመሆን የሚታወቀው የዮጋ መምህር ነው። የዮጋ አቀማመጦች በዋናነት ከሃታ ዮጋ ባህል የተገኙ ናቸው። እሱ የሆት ዮጋ ፈጣሪ ሲሆን ባለሙያዎች ብዙውን ጊዜ በ40°ሴ (104°ፋ) አካባቢ በሚሞቅ ክፍል ውስጥ የዮጋ ስልጠና ይሳተፋሉ።

10.ስዋሚ ራምዴቭ 1965 ዓ.ም.-

ስዋሚ ራምዴቭ በዓለም ላይ ታዋቂ የዮጋ ጉሩ፣ የፕራናያማ ዮጋ መስራች እና በዓለም አቀፍ ደረጃ ከፍተኛ እውቅና ካላቸው የዮጋ አስተማሪዎች አንዱ ነው። የፕራናያማ ዮጋ በትንፋሽ ኃይል በሽታዎችን ማሸነፍን ይደግፋል፣ እና በትጋት ጥረት፣ ፕራናያማ ዮጋ ለተለያዩ የአካል እና የአእምሮ ሕመሞች ተፈጥሯዊ ሕክምና መሆኑን አሳይቷል። ትምህርቱ ከፍተኛ ቁጥር ያላቸውን ታዳሚዎች ይስባል፣ ከ85 ሚሊዮን በላይ ሰዎች በቴሌቪዥን፣ በቪዲዮ እና በሌሎች ሚዲያዎች ይከታተላሉ። በተጨማሪም የዮጋ ትምህርቶቹ በነፃ ይሰጣሉ።