ዮጋከጥንታዊ ሕንድ የመነጨ ሲሆን በመጀመሪያ በማሰላሰል፣ በአተነፋፈስ ልምምዶች እና በሃይማኖታዊ ሥርዓቶች አካላዊ እና አእምሯዊ ሚዛንን ማሳካት ላይ ያተኮረ ነበር። በጊዜ ሂደት፣ በህንድ አውድ ውስጥ የተለያዩ የዮጋ ትምህርት ቤቶች አዳብረዋል። በ20ኛው ክፍለ ዘመን መጀመሪያ ላይ ህንዳዊው ዮጊ ስዋሚ ቪቬካናንዳ በአለም አቀፍ ደረጃ ሲያስተዋውቅ ዮጋ በምዕራቡ ዓለም ትኩረት አገኘ። ዛሬ፣ ዮጋ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን፣ ጥንካሬን፣ የአእምሮ መረጋጋትን እና ውስጣዊ ሚዛንን በማጉላት አለም አቀፋዊ የአካል ብቃት እና የአኗኗር ዘይቤ ልምምድ ሆኗል። ዮጋ አቀማመጦችን፣ የአተነፋፈስን መቆጣጠር፣ ማሰላሰል እና ጥንቃቄን ያጠቃልላል፣ ይህም ግለሰቦች በዘመናዊው ዓለም ውስጥ ስምምነትን እንዲያገኙ መርዳት።

ይህ ጽሑፍ በዋናነት በዘመናዊ ዮጋ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያላቸውን አሥር የዮጋ ጌቶች ያስተዋውቃል።

1.ፓታንጃሊ 300 ቢc.

ጎንርዲያ ወይም ጎኒካፑትራ ተብሎም የሚጠራው የሂንዱ ደራሲ፣ ሚስጥራዊ እና ፈላስፋ ነበር።

መጀመሪያ ላይ ዮጋ አጠቃላይ የንድፈ ሃሳብ፣ የግንዛቤ እና የተግባር ስርዓት የሰጠው “ዮጋ ሱትራስ”ን በመፃፍ በዮጋ ታሪክ ውስጥ ትልቅ ቦታ አለው። ፓታንጃሊ የተቀናጀ የዮጋ ሥርዓት አቋቋመ፣ ለጠቅላላው የዮጋ ማዕቀፍ መሠረት ጥሏል። ፓታንጃሊ የዮጋን አላማ አእምሮን እንዴት መቆጣጠር እንደሚቻል በማስተማር ገልጾታል (CHITTA)። በዚህም ምክንያት እሱ እንደ ዮጋ መስራች ይከበራል።

ዮጋ ሃይማኖትን ወደ ንጹህ የመሠረታዊ ሳይንስ ሲለውጥ በሰው ልጅ ታሪክ ውስጥ ለመጀመሪያ ጊዜ በእሱ መሪነት ወደ ሳይንሳዊ ደረጃ ከፍ ብሏል። በዮጋ ስርጭት እና እድገት ውስጥ ያለው ሚና ከፍተኛ ነበር እናም ከሱ ጊዜ ጀምሮ እስከ ዛሬ ድረስ ሰዎች እሱ የጻፈውን “ዮጋ ሱትራስ” ያለማቋረጥ ይተረጉሙታል።

2.ስዋሚ ሲቫናንዳከ1887-1963 ዓ.ም

እሱ የዮጋ ማስተር፣ በሂንዱይዝም መንፈሳዊ መመሪያ እና የቬዳንታ ደጋፊ ነው። መንፈሳዊ ጉዳዮችን ከማሳየቱ በፊት በብሪቲሽ ማላያ በሐኪምነት ለብዙ ዓመታት አገልግሏል።

በ1936 የመለኮታዊ ሕይወት ማኅበር (ዲኤልኤስ) መስራች፣ ዮጋ-ቬዳንታ ደን አካዳሚ (1948) እና ከ200 በላይ መጽሃፎችን በዮጋ፣ ቬዳንታ እና የተለያዩ ርዕሰ ጉዳዮችን የጻፉ ናቸው።

ሲቫናንዳ ዮጋ በአምስት መርሆች ላይ አፅንዖት ይሰጣል: ትክክለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, ትክክለኛ መተንፈስ, ትክክለኛ መዝናናት, ትክክለኛ አመጋገብ እና ማሰላሰል. በባህላዊው የዮጋ ልምምድ አንድ ሰው በአካላዊ አቀማመጥ ላይ ከመሳተፉ በፊት በፀሐይ ሰላምታ ይጀምራል. የመተንፈስ ልምምድ ወይም ማሰላሰል የሚከናወነው በሎተስ ፖዝ በመጠቀም ነው. ከእያንዳንዱ ልምምድ በኋላ ጉልህ የሆነ የእረፍት ጊዜ ያስፈልጋል.

3.ቲሩማላይ ክሪሽናማቻሪያበ1888 ዓ.ም年- በ1989 ዓ.ም年

እሱ የህንድ ዮጋ መምህር፣ የአዩርቬዲክ ፈዋሽ እና ምሁር ነበር። እሱ ከዘመናዊው ዮጋ በጣም አስፈላጊ ጉሩስ አንዱ ተደርጎ ይታያል [3] እና ብዙውን ጊዜ በፖስታ ዮጋ እድገት ላይ ባለው ሰፊ ተፅእኖ ምክንያት ብዙውን ጊዜ “የዘመናዊ ዮጋ አባት” ተብሎ ይጠራል። እንደ ዮገንድራ እና ኩቫላያናንዳ ባሉ አካላዊ ባህል ተጽዕኖ እንደ ቀደሙት አቅኚዎች። ፣ ለሃታ ዮጋ መነቃቃት አስተዋፅዖ አድርጓል።

የክሪሽናማቻሪያ ተማሪዎች ብዙዎቹን የዮጋ ታዋቂ እና ተደማጭነት አስተማሪዎች ያካትታሉ፡ ኢንድራ ዴቪ; K. Pattabhi Jois; BKS Iyengar; ልጁ TKV Desikachar; ስሪቫታሳ ራማስዋሚ; እና AG ሞሃን . አይንጋር፣ አማቹ እና የኢየንጋር ዮጋ መስራች፣ በ1934 በልጅነቱ ዮጋ እንዲማር በማበረታታት ክሪሽናማቻሪያን አመስግኗል።

4.Indra Devi1899-2002

ዩጂኒ ፒተርሰን (ላትቪያኛ፡ ኢይዞኒጃ ፒተርሶን፣ ራሽያኛ፡ Евгения Васильевна Петерсон; ግንቦት 22፣ 1899 – 25 ኤፕሪል 2002)፣ ኢንድራ ዴቪ በመባል የሚታወቀው፣ የዘመናዊው የዮጋ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቀዳሚ መምህር እና የቀደምት ዮጋ ደቀ መዝሙር ነበረ። ፣ ቲሩማላይ ክሪሽናማቻሪያ።

በቻይና፣ አሜሪካ እና ደቡብ አሜሪካ ዮጋ እንዲስፋፋ እና እንዲስፋፋ ከፍተኛ አስተዋጾ አበርክታለች።

ለጭንቀት እፎይታ ዮጋን የሚደግፉ መጽሐፎቿ “የዮጋ የመጀመሪያ እመቤት” የሚል ቅጽል ስም አገኙላት። የህይወት ታሪክ ጸሐፊዋ ሚሼል ጎልድበርግ ዴቪ “ዘሩን ለ1990ዎቹ የዮጋ ቡም እንደዘራች” ጽፈዋል።[4]

5.Shri K Pattabhi Jois 1915 - እ.ኤ.አ. 2009

አሽታንጋ ቪንያሳ ዮጋ በመባል የሚታወቀውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የዮጋ ፍሰት ዘይቤን ያዳበረ እና ያስፋፋ የህንድ ዮጋ ጉሩ ነበር። Pattabhi Jois በ20ኛው ክፍለ ዘመን ዘመናዊ ዮጋ እንደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማቋቋም ከተረዱ ህንዳውያን አጫጭር ዝርዝር ውስጥ አንዱ ነው፣ ከ BKS Iyengar፣ ከሚሶሬ ሌላ የክርሽናማቻሪያ ተማሪ።

እሱ ብዙውን ጊዜ "የዘመናዊ ዮጋ አባት" ተብሎ ከሚጠራው የክርሽናማቻሪያ ታዋቂ ደቀ መዛሙርት አንዱ ነው። በዮጋ ስርጭት ውስጥ ትልቅ ሚና ተጫውቷል. አሽታንጋ ዮጋን ወደ ምዕራቡ ዓለም በማስተዋወቅ፣ እንደ ቪንያሳ እና ፓወር ዮጋ ያሉ የተለያዩ የዮጋ ዘይቤዎች ብቅ አሉ፣ ይህም አሽታንጋ ዮጋን ለዘመናዊ የዮጋ ዘይቤዎች መነሳሳት ምንጭ አድርጎታል።

6.BKS Iyengar 1918 - እ.ኤ.አ. 2014

Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar (ታህሳስ 14 ቀን 1918 - ነሐሴ 20 ቀን 2014) የሕንድ የዮጋ መምህር እና ደራሲ ነበር። እሱ “Iyengar Yoga” በመባል የሚታወቀው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የዮጋ ዘይቤ መስራች ነው እና በዓለም ላይ ካሉት ቀዳሚ የዮጋ ጉሩስ አንዱ ተደርጎ ይወሰድ ነበር።[1][2][3] በዮጋ ላይ ብርሃን፣ ብርሃን በፕራናያማ፣ የፓታንጃሊ ብርሃን ዮጋ ሱትራስ እና የሕይወት ላይ ብርሃንን ጨምሮ በዮጋ ልምምድ እና ፍልስፍና ላይ የብዙ መጽሃፎች ደራሲ ነበር። አይንጋር ከቲሩማላይ ክሪሽናማቻሪያ የመጀመሪያ ተማሪዎች አንዱ ነበር፣ እሱም ብዙ ጊዜ “የዘመናዊ ዮጋ አባት” ተብሎ ይጠራል።[4] በመጀመሪያ በህንድ እና ከዚያም በአለም ዙሪያ ዮጋን በማስፋፋት እውቅና አግኝቷል.

7.ፓራምሃንሳ ስዋሚ ሳቲያናንዳ ሳራስዋቲ

እሱ የዮጋ ቢሃር ትምህርት ቤት መስራች ነበር። ከጥንታዊ ልምምዶች ወደ ዘመናዊው አእምሮ ብርሃን ትልቅ የተደበቀ የዮጋ እውቀት እና ልምምዶችን ካመጡ የ20ኛው ክፍለ ዘመን ታላላቅ ሊቃውንት አንዱ ነው። የእሱ ስርዓት አሁን በመላው ዓለም ተቀባይነት አግኝቷል.

እሱ የሲቫናንዳ ሳራስዋቲ ተማሪ ነበር፣ የመለኮታዊ ህይወት ማህበር መስራች፣ እና በ1964 የቢሃር የዮጋ ትምህርት ቤትን መሰረተ።[1] ታዋቂውን የ1969 መመሪያ አሳና ፕራናያማ ሙድራ ባንዳ ጨምሮ ከ80 በላይ መጽሃፎችን ጽፏል።

8.ማሃሪሺ ማህሽ ዮጋከ1918-2008 ዓ.ም

እንደ ማሃሪሺ እና ዮጊራጅ ያሉ ማዕረጎችን በማግኘት ከብዙ ዘመን ተሻጋሪ ሜዲቴሽን በመፈልሰፍ እና በማስተዋወቅ የታወቀ የህንድ ዮጋ ጉሩ ነው። እ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ. በ 1955 ማሃሪሺ ሀሳቡን ለአለም ማስተዋወቅ ጀመረ ፣ በ 1958 ዓለም አቀፍ የንግግር ጉብኝቶችን ጀመረ ።

ከአርባ ሺህ በላይ መምህራንን አሰልጥኖ በሺህ የሚቆጠሩ የማስተማሪያ ማዕከላትን እና በመቶዎች የሚቆጠሩ ትምህርት ቤቶችን አቋቁሟል። እ.ኤ.አ. በ1960ዎቹ መጨረሻ እና በ1970ዎቹ መጀመሪያ ላይ እንደ The Beatles እና the Beach Boys ያሉ ታዋቂ ሰዎችን አስተምሯል። እ.ኤ.አ. በ 1992 በብዙ አገሮች ውስጥ በምርጫ ዘመቻዎች ውስጥ በመሳተፍ የተፈጥሮ ህግ ፓርቲን አቋቋመ ። እ.ኤ.አ. በ 2000 ፣ የእሱን ሀሳቦች የበለጠ ለማስተዋወቅ ግሎባል ሀገር ኦፍ የዓለም ሰላም ለትርፍ ያልተቋቋመ ድርጅት አቋቋመ።

9.ቢክራም ቹዱሪ1944-

በህንድ ኮልካታ የተወለደ እና የአሜሪካ ዜግነት ያለው እሱ በቢክራም ዮጋ መስራች የሚታወቅ የዮጋ መምህር ነው። የዮጋ አቀማመጦች በዋናነት ከ Hatha Yoga ወግ የተገኙ ናቸው። እሱ የሙቅ ዮጋ ፈጣሪ ነው፣ ባለሙያዎች በተለምዶ በዮጋ ማሰልጠኛ ውስጥ በሞቀ ክፍል ውስጥ፣ አብዛኛውን ጊዜ በ40°ሴ (104°F) አካባቢ።

10.ስዋሚ RAMDEV በ1965 ዓ.ም-

ስዋሚ ራምዴቭ በዓለም ላይ ታዋቂ የሆነ የዮጋ ጉሩ፣ የፕራናያማ ዮጋ መስራች እና በዓለም አቀፍ ደረጃ ከፍተኛ እውቅና ካላቸው የዮጋ አስተማሪዎች አንዱ ነው። የእሱ ፕራናያማ ዮጋ በሽታዎችን በአተነፋፈስ ኃይል ማሸነፍን ይደግፋል፣ እና በተሰጠ ጥረቶች፣ ፕራናያማ ዮጋ ለተለያዩ የአካል እና የአዕምሮ ህመሞች ተፈጥሯዊ ህክምና መሆኑን አሳይቷል። የእሱ ክፍሎች ከ85 ሚሊዮን በላይ ሰዎች በቴሌቪዥን፣ በቪዲዮ እና በሌሎች ሚዲያዎች በመከታተል ብዙ ተመልካቾችን ይስባሉ። በተጨማሪም የዮጋ ትምህርቶች በነጻ ይሰጣሉ።