በዘመናዊው ህብረተሰብ ውስጥ ራስ-ሰር እና ኤሌክትሮኒክ እድገቶች ሕይወታችን ይበልጥ ምቹ እንዲሆንላቸው ጥርጥር የለውም. የቤት ውስጥ ሥራዎች በቫኪዩም ማጽጃዎች እና በራሪ ወረቀቶች የሚተዳደሩ ወዲያ የጉብኝት ሥራን ማፍረስ አያስፈልገንም, እናም በመኪናዎች እና በመጓጓዣዎች ላይ ለመጓጓዣ እንተማመናለን. ሆኖም, ይህ ምቾት ሰውነታችንን ከጊዜ ወደ አካላዊ እንቅስቃሴዎቻችንን እየቀነሰ እንዲሄድ አድርጓል. በዚህ ምክንያት ጤናማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በንቃት መፈለጋችን ጤንነታችንን ለመጠበቅ, እና ዮጋ ምንም ጥርጥር የለውም.

ዮጋ ሥጋውን እንደገና ይመለሳል

ዮጋ በመላው ሰውነት ውስጥ ያሉ ጡንቻዎችን እና መገጣጠሚያዎችን የሚጠቀሙ የተለያዩ ማጎሪያዎችን ያካትታል. ጡንቻዎችን ለማጎልበት, መገጣጠሚያዎችን መዘርጋት እና ተጣጣፊነት እና ሚዛን ማሻሻል, ለሁሉም ዕድሜዎች እና ለአካላዊ ሁኔታዎች ተስማሚ እንዲሆኑ ለማድረግ ይረዳል.

እኛ እንመክራለንዮጋ የተዋጣለት ተከታታይ, ለዮጋ አድናቂዎች ጥሩ ምርጫዎች ናቸው. እኛ ከዋና አጫጭር ጨርቆች የተሠሩ ከፍተኛ ጥራት ያላቸው ብጁ ዮጋ የወጪ ስብስቦችን እናቀርባለን. ለዮጋ ውሾች የኦሪጂን እና ኦዲኤንኤኤኤኤኤ አገልግሎቶችን ከዊትዘርላንድ, ከስሊኔ, ከአሜሪካ, ከአሜሪካ እና ከሌሎች አካባቢዎች ለማበጀት ከፍተኛ ተሞክሮ አለን. ሊታመኑ እና ነፃነት ይሰማዎታልእኛን ያግኙንበማንኛውም ጊዜ.

ዮጋ የአእምሮ ደህንነትን ያሻሽላል

በሥራ በተጠመዱ ሥራ እና በህይወት እና በህይወት ተጽዕኖዎች መካከል ብዙ ሰዎች በአእምሮ አሳቢ እና ጭንቀት ይሰማቸዋል. ዮጋ ማሰላሰል እና የመተንፈሻ እንቅስቃሴ ለእነዚህ ጉዳዮች በጣም ጥሩ መፍትሄዎች ናቸው. በጥልቀት በአተነፋፈስ እና በትኩረት ማሰላሰል, አእምሯችንን ቀስ በቀስ መረጋጋት, ጭንቀትን ማስታገስ እና የአእምሮን እና አካላዊ ሚዛን እንደገና ማስመለስ እንችላለን.

ምቹ እና ተግባራዊ

ዮጋ ውድ መሣሪያዎች አያስፈልገውም, በማንኛውም ጊዜ በየትኛውም ቦታ ልምምድ ለመጀመር የዮጋ መነሳት እና ትንሽ ቦታ በቂ ናቸው.

ተግሣጽ እና ጽናት ማዳበር

ዮጋ መደበኛ ልምምድ ይጠይቃል. ለመደበኛ ልምምድ በየቀኑ ወይም በየሳምንቱ ቋሚ ልምዶችን ማቋቋም እና ቀስ በቀስ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤዎችን ማጎልበት እንችላለን.

ዘመናዊው ሕይወት ምቾት ቢኖሩም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ብዙ ተፈጥሮአዊ ዕድሎችን አስገኝቶናል. ዮጋ ለዚህ ኪሳራ ለማካካስ ብቻ ሳይሆን ለሰውነትም ሆነ ለአእምሮ ሁሉ አጠቃላይ ጥቅሞችን ያስገኛል. ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ፍለጋ ለሚፈልጉ ዘመናዊ ሰዎች ጥሩ ምርጫ ነው. ዮጋ ውስጥ ሰላምና ጥንካሬን እናገኝ እና ወደ ጤና አዲስ ጉዞን እንፈልግ.

እባክዎን የእኛን ይጎብኙከፍተኛ ጥራት ያለው ዮጋ ይለብሳልከፕሪሚየም ጨርቆች የተሰራ, የኦሪጅ እና ኦ.ዲ.ዲ.