አንድ ቀን በፍላጎት አንድ ጥንድ ቀለል ያለ ግራጫ ገዛሁዮጋ ሱሪምክንያቱም ቀለሙን ስለወደድኩት. ከመስታወቱ ፊት ለፊት ቆሜ፣ ቺቢ ማንነቴ በዛ ዮጋ ሱሪ ውስጥ ባየሁት እይታ ከመሳቅ በቀር ምንም ማድረግ አልቻለም። ሱሪው በጣም ተመችቶኝ ነበር፣ ሆዴንና ጭኔን ታቅፎ ሃይል እንዲሞላኝ አድርጎኛል። በድንገት፣ ሊገለጽ የማይችል የመተማመን ማዕበል በላዬ ታጠብ። እናም፣ ጥቂት ፓውንድ የጠፋሁ መስሎ እየተሰማኝ ክፍሌ መዞር ጀመርኩ።

እነዚያን መልበስዮጋ ሱሪ,ክብደቴ ተመሳሳይ ቢሆንም፣ አስተሳሰቤ ግን የተለየ ነበር። አንድ ቀን፣ በቤቱ ውስጥ ስዞር፣ በድንገት እራሴን ለማሻሻል ፍላጎት ተሰማኝ። እናም፣ መሮጥ፣ መወጠር እና እንዲያውም ጥቂት የዮጋ ምስሎችን መሞከር ጀመርኩ።

መጀመሪያ ላይ ትንሽ ብዥታ ቢሆንም፣ ላብ ከጨረስኩ በኋላ የተሰማኝ እርካታ እጅግ በጣም ብዙ ነበር። እኔ እንኳን የጂም አባል ሆንኩኝ፣ ከጥቂት ወራት በፊት ሊታሰብ የማይቻል ነገር ነው።

በሰዎች ላይ የሚደረጉ ለውጦች እንደዚህ ያሉ ጥቃቅን የአጋጣሚዎች ናቸው. በዮጋ ሱሪ ምክንያት፣

ሙሉ በሙሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ጀመርኩ እና የበለጠ ራሴን መቆጣጠር ጀመርኩ። መደበኛየአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች,ጤናማ አመጋገብ እና የበለጠ የተዋቀረ ህይወት አጠቃላይ ባህሪዬን ለውጦታል።

አሁን, ክብደቴ ቀንሷል, እና የእኔ ምስል ይበልጥ ሚዛናዊ ሆኗል. ራሴን በመስታወት ውስጥ ባየሁ ቁጥር ፈገግ አልልም። በአንድ ወቅት ያስቀኝ የነበረው የዮጋ ሱሪ አሁን የኔ ሆኗል። እድለኛ ሱሪ. እነሱ መጽናኛ እና በራስ መተማመንን ብቻ ሳይሆን የራሴን አዲስ ስሪትም አስተዋውቀዋል። ዮጋ ሱሪ፣ ይህ ቀላል የሚመስለው እቃ፣ ለሰውነቴ ለውጥ እና አስደሳች ህይወት በር ከፈተ። ከጎበዝ ሰው እስከ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አድናቂ ድረስ ይህ ጉዞ በላብ እና በሳቅ የተሞላ ነው። ሁሉም ነገር በጣም ድንቅ ነው። እያመነታህ ከሆነ ለምን አትሞክርም። ዮጋ ሱሪ? በፍፁም አታውቁም፣ እነሱም ያልተጠበቁ ድንቆችን እና ለውጦችን ሊያመጡልዎ ይችላሉ!