አንድ ቀን, በሹም, አንድ ጥንድ ግራጫ ገዛሁዮጋ ሱሪምክንያቱም ቀለሙን ወድጄዋለሁ. በመስታወቱ ፊት ለፊት, የእኔ ቺብቢ እራሴ በእነዚያ ዮጋ ሱሪ ውስጥ በእኔ ፊት መሳቅ አልቻለም. ሱሪዎቹ በእርግጥ ምቹ ነበሩ, ሆዴዬን እና ጭኖቼን እቅፍ አድርገው ኃይል ይሰማኛል. በድንገት, ያልተለመደ ትምክህት ሞገድ በእኔ ላይ ታጠበ. ስለዚህ, ጥቂት ፓውንድ እንደጠፋሁ ያህል በክፍሎቼ ዙሪያ መራመድ ጀመርኩ.

እነዛንበስዮጋ ሱሪ,ምንም እንኳን ክብደቴ ተመሳሳይ ቢሆንም ሀሳቤ ልዩ ነበር. አንድ ቀን, በውስጣቸው በቤቱ ዙሪያ ስጓዝ በድንገት እራሴን ለማሻሻል እንደፈለግኩ ሆኖ ተሰማኝ. ስለዚህ, መሮጥ, መዘርጋት እና ሌላውዮ ዮጋ ማዞሪያዎችን እንኳን መሮጥ ጀመርኩ.

ምንም እንኳን መጀመሪያ ላይ ትንሽ ብልጭታ ቢያጋጥምኝም, ካላመደቡ በኋላ የተሰማኝ እርካታ እጅግ ታላቅ ነበር. እኔ እንኳን ከጥቂት ወራት በፊት አንድ ነገር የማይኖርበት ጂም አባል ሆንኩ.

በሰዎች ውስጥ ያሉት ለውጦች እንደዚህ ያሉ ስውር አክሲዮኖች ናቸው. ጥንድ የዮጋ ሱሪ ምክንያት,

እኔ ሙሉ በሙሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥ ገባሁ እና የበለጠ እራስን ተግሣጽ ሆንኩ. መደበኛስፖርቶች,ጤናማ መብላት, እና ይበልጥ የተዋቀረ ሕይወት አጠቃላይ ፍላጎቴን ቀይሮታል.

አሁን የእኔ ክብደቴ ቀንሷል, እናም የእኔ ምስል ይበልጥ ሚዛናዊ ሆኗል. በመስታወት ውስጥ ራሴን ባየሁ ቁጥር ፈገግታ ግን መርዳት አልችልም. አንድ ጊዜ ሳቅ ያደረገኝ ዮጋ ሱሪ አሁን የእኔ ሆነ ዕድለኛ ሱሪ. እነሱ መጽናኛ እና እንድንተማመን ብቻ ሳይሆን አዲስ የእራሴን ስሪት ማስተዋወቅ ብቻ አይደለም. ዮጋ ሱሪ, ይህ ቀላል የሚመስል ነገር, ለሰውነት ለውጥ እና ደስተኛ ሕይወት ውስጥ በር ከፍቷል. ከኮክቢ ሰው ወደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አድናቆት, ይህ ጉዞ በላብ እና በሳቅ ተሞልቷል. ሁሉም ነገር በጣም አስደናቂ ነው. መሞላት ከሆንክ ለምን አትሞክርም? ዮጋ ሱሪ? መቼም አታውቅም, ያልተለመዱ ድንገተኛ ነገሮች እና ለውጦችም ሊያመጡዎ ይችላሉ!