ሁድማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የጆሮ እጅጌ ሰብሎች 1/2 ግማሽ ዚፕ ላብ ሹራብ (780)

ቀላል ክብደት ንድፍ ውጤታማ የአየር ሁኔታ ሁኔታዎችን በተሳካ ሁኔታ ሲቋቋም ውጤታማ በሆነ ጊዜ መልበስ ቀላል ያደርገዋል. ከቤት ውጭ የሆነ ዮጋ ወይም በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ውስጥ እየተሳተፉ ከሆነ, ይህ ትሩብ የውሃ ሞለኪውሎች ከዝናብ ጋር ውጤታማ በሆነ መንገድ እንዳያስታውሱ, ስለሆነም እርጥብ ሁኔታዎች ውስጥ ያለ ጭንቀት ሊያዳብሩ ይችላሉ. በተጨማሪም, የሽፋኑ-ተኮር ጎጂ ከጎን እና የበጋ ወቅት ከፀሐይ ማገጃ ላይ ቆዳዎን ከፀሐይ ማገጃ አቅም, ይህም ለቤት ውጭ የጠፋው ነፋሳትን በመጠበቅ, ይህም በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ሙቀቱን ማቃለል የተደነገገ ነው. የማይገጣጠም ንድፍ ማበረታቻን የሚያሻሽላል ነገር ግን የበለጠ በነፃነት የሚጠቀሙባቸው የንፋስ መከላከያ ዮጋ ሽፋን ለተለያዩ የሰውነት ዓይነቶች ተስማሚ ነው. ከቤት ውጭ ስፖርቶች, በተለመደው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም በዕለት ተዕለት ማገጃዎች ውስጥ, ይህ ጃኬት ትክክለኛውን እና ተግባራዊነትን ልዩነት ያቀርባል.