ባለ ብዙ ተሰጥኦዋ ዘፋኝ፣ ተዋናይት እና የፋሽን ሞጋች የሆነችው ጄሲካ ሲምፕሰን በቅርብ የማህበራዊ ሚዲያ ጽሑፎቿ የህዝቡን ቀልብ ስቧል። የ43 ዓመቷ ኮከብ አስደናቂ ለውጥ እና ቁርጠኝነትን የሚያሳዩ ተከታታይ አስደናቂ ፎቶዎችን በቅርቡ አጋርታለች። የአካል ብቃት. በእነዚህ አዳዲስ ፍንጮች ውስጥ ጄሲካ ከመቼውም ጊዜ ይበልጥ ቀጭን ትመስላለች፣የድምፅ ያላት ቁመናዋን አፅንዖት የሚሰጥ የፍትወት ኮርሴት ለብሳለች።

የጄሲካ ሲምፕሰን የአካል ብቃት ጉዞ ምንም የሚያበረታታ አልነበረም። ባለፉት አመታት, ከክብደት እና ከሰውነት ምስል ጋር ስላደረገችው ትግል ግልጽ ሆናለች, ነገር ግን የቅርብ ጊዜ ፎቶዎቿ በጤና እና በራስ መተማመን መካከል ያለውን ሚዛን ያገኘች ሴት ያሳያሉ. ለጠንካራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዋ ቁርጠኝነት፣ ይህም ያካትታልዮጋ እና ጂምክፍለ-ጊዜዎች, በግልጽ ተከፍሏል.

ዮጋየጄሲካ የአካል ብቃት ስርዓት የማዕዘን ድንጋይ ነበር። በበርካታ የአካል እና የአዕምሮ ጥቅሞቹ የሚታወቀው ዮጋ ጄሲካ ዘንበል ያለ እና ተለዋዋጭ የሆነ የሰውነት አካል እንድታገኝ ረድቷታል። ልምምዱ ጡንቻዎችን ማሰማት ብቻ ሳይሆን ዘና ለማለት እና የአዕምሮ ንፅህናን ያበረታታል, ይህም ሚዛናዊ የአኗኗር ዘይቤን ለመጠበቅ አስፈላጊ ነው. ጄሲካ ብዙ ጊዜ የዮጋ ክፍለ ጊዜዎቿን በማህበራዊ ድህረ ገጽ ላይ ታካፍላለች፣ ይህም ተከታዮቿ ልምምዱን እንዲቀበሉ አነሳስቷታል።

በተጨማሪዮጋ, ጄሲካ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዋ ውስጥ የተለያዩ የጂም ልምምዶችን አካትታለች። እነዚህ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ጥንካሬን ለማጎልበት፣ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ጤንነትን ለማሻሻል እና አጠቃላይ የአካል ብቃትን ለማሻሻል የተነደፉ ናቸው። ከክብደት ማንሳት ጀምሮ እስከ ከፍተኛ የኃይለኛነት ክፍተት ስልጠና (HIIT)፣ የጄሲካ የጂም ክፍለ ጊዜዎች ትጋትዋን እና ትጉህ ስራዋን የሚያሳይ ነው።

በቅርብ ፎቶዎቿ ላይ፣ ጄሲካ ቀጭን ወገቧን እና የሆድ ድርቀትን የሚያጎላ ሴክሲ ኮርሴት ለብሳ ታየች። ኮርሴት፣ ከራሷ ፋሽን መስመር የወጣች፣ ሁለቱም የተዋበች እና የሚያምር ነች፣ ይህም የፋሽን ስሜቷን ያሳያል። የአለባበስ ምርጫ የእሷን አካላዊ ለውጥ ብቻ ሳይሆን በራስ የመተማመን እና በራስ የመተማመን ስሜትን ያንፀባርቃል.
ሌላው የፎቶዎቹ ድምቀት የሆነው የጄሲካ ድቡልቡል ፑት በመልክዋ ላይ ውበትን ይጨምራል። ደፋር ከንፈርን እና ስውር የአይን ሜካፕን የያዘ ሜካፕ አጠቃላይ ገጽታዋን ያሟላል፣ ያለምንም ልፋት ቆንጆ እና የተራቀቀች እንድትመስል ያደርጋታል።
የጄሲካ ሲምፕሰን ለውጥ ከአካላዊ ለውጥ በላይ ነው; ራስን የማግኘት እና የማብቃት ጉዞን ይወክላል። በቆራጥነት እና በትጋት የአካል ብቃት ግቦችን ማሳካት እንደሚቻል በማሳየት ለብዙዎች አርአያ ሆናለች። በትግልዎቿ እና በድልዎቿ ላይ የነበራት ግልፅነት በአለም ዙሪያ ካሉ አድናቂዎች ጋር ተስማምቷል፣ይህም ተመሳሳይ ተግዳሮቶችን ለሚጋፈጡ ሰዎች አነሳሽ አድርጓታል።

የጄሲካ ፋሽን መስመር፣ የጄሲካ ሲምፕሰን ስብስብ፣ ብዙ አይነት ልብሶችን፣ መለዋወጫዎችን እና የውበት ምርቶችን በማቅረብ ማደጉን ቀጥሏል። ስብስቡ የጄሲካን ግላዊ ዘይቤ ያንፀባርቃል—ደፋር፣ ወቅታዊ እና ሁለገብ። በቅርብ ፎቶዎቿ ላይ የሚታየው ኮርሴት በክምችቷ ውስጥ ከሚገኙት ፋሽን እና ማራኪ ክፍሎች አንዱ ምሳሌ ብቻ ነው።