በ"ቢግ ባንግ ቲዎሪ" በተሰኘው ተከታታይ ፊልም ላይ ፔኒ በተባለው ድንቅ ሚናዋ የምትታወቀው ካሌይ ኩኦኮ ጎበዝ ተዋናይት ብቻ ሳይሆንየአካል ብቃትቀናተኛ. በቅርብ ጊዜ፣ ኩኦኮ ለዮጋ ያላትን ፍቅር ተናግራለች፣ እሱም ለሁለቱም የአካል እና የአዕምሮ ደህንነቷ እውቅና ሰጥታለች። ኮከቧ በተለያዩ የዮጋ ስቱዲዮዎች ታይቷል፣ ይህም ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለመጠበቅ ያላትን ቁርጠኝነት በአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ ተለዋዋጭነትን፣ ጥንካሬን እና ጥንቃቄን አጽንኦት ሰጥቷል።
የትወና ስራዋን ከእርሷ ጋር ስታስተካክልየአካል ብቃትየዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ፣ ኩኦኮ ብዙውን ጊዜ የዮጋ ልምምዷን በማህበራዊ ሚዲያ ላይ ታካፍላለች፣ ይህም ተከታዮቿ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን እንዲቀበሉ አነሳስቷቸዋል። ጲላጦስን እና የጥንካሬ ስልጠናን ጨምሮ የተለያዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በሥርዓቷ ውስጥ በማካተት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዋ ቁርጠኝነት ግልፅ ነው። ይህ ሁሉን አቀፍ አቀራረብ እሷን ቅርጽ ከማስቀመጥ ባለፈ የሆሊውድ ግፊቶችን እንድትቆጣጠር ይረዳታል።
የኩኦኮ ጉዞ ራስን መንከባከብ በተለይም ትኩረት ላይ ላሉ ሰዎች አስፈላጊ መሆኑን ለማስታወስ ያገለግላል። በዝግጅት ላይ ብትሆን ወይም በዮጋ ስቱዲዮ ውስጥ፣ ለሁለቱም ትወና ያላትን ፍቅር እናየአካል ብቃትበየቦታው ላሉ አድናቂዎች አርአያ እንድትሆን ያደርጋታል። እሷ በግል እና በሙያዊ እድገትን ስትቀጥል አንድ ነገር ግልፅ ነው፡- ካሌይ ኩኦኮ ለፔኒ ያላት ፍቅር እና ለአካል ብቃት የሰጠችው ቁርጠኝነት ለመቆየት እዚህ አሉ።
ስለእኛ ፍላጎት ካሎት እባክዎ ያነጋግሩን።
የልጥፍ ሰዓት፡- ኦክቶበር 21-2024