ፍለጋ
-
ቴይለር ስዊፍት ከ ቢትልስ ጋር፡ ዮጋን በዕለታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች መቀበል
ቴይለር ስዊፍት ለሙዚቃዋ ብቻ ሳይሆን ለአካል ብቃት እንቅስቃሴዋም ጭምር ሰሞኑን አርዕስተ ዜናዎችን እየሰራች ትገኛለች። የፖፕ ስሜቱ ተለዋዋጭነቷን እና ጥንካሬዋን በማሳየት የዮጋ ማትን ሲመታ ታይቷል። ስዊፍት ታውቋል…ተጨማሪ ያንብቡ -
ጄኒፈር ሎፔዝ የበጋ ጉብኝትን ከሰረዘች በኋላ ዕለታዊ የዮጋ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ታቅፋለች።
በአስደናቂ ሁኔታ ውስጥ, ጄኒፈር ሎፔዝ ለጤንነቷ እና ለደህንነቷ ቅድሚያ መስጠት እንዳለባት በመጥቀስ በጣም የተጠበቀው የበጋ ጉብኝት መሰረዟን አስታውቃለች. ባለ ብዙ ተሰጥኦዋ ዘፋኝ እና ተዋናይ መሆኗን ገልጿል ...ተጨማሪ ያንብቡ -
Dua Lipa Workout—Glastonbury ይጀምራል
የፖፕ ስሜት ዱዋ ሊፓ በገበታ-በላይ ባሳዩት ስኬቶች ብቻ ሳይሆን ለአካል ብቃት ባላት ትጋትም ትታወቃለች። ዘፋኟ በቅርብ ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልማዷን አጋርታለች፣ይህም ለደጋፊዎቿ እንዴት በቅርፅ እንደምትቆይ ፍንጭ በመስጠት። የዱአ ሊፓ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ዮጋ እንዴት አካላዊ እና አእምሮአዊ ደህንነትዎን እንደሚለውጥ ማሰስ
### Sphinx Pose ** ይግለጹ፡** በድራጎኑ አቀማመጥ ላይ፣ ክርኖችዎ ከትከሻዎ በታች እና መዳፎችዎ መሬት ላይ ሆነው መሬት ላይ ጠፍጣፋ ተኛ። ደረቱ ከመሬት ላይ እንዲወርድ ቀስ በቀስ የላይኛውን ሰውነትዎን ያንሱ, ሽክርክሪትዎን ይጠብቁ.ተጨማሪ ያንብቡ -
የኦስካር አሸናፊ ተዋናይ ኬት ብላንቼት፡ ዮጋ ለአካል ብቃት እና ለአለም ሰላም
ተዋናይት ኬት ብላንሼት የፍልስጤም ባንዲራ ይዛ በቀይ ምንጣፉ እየተራመደች በካነስ ፊልም ፌስቲቫል ላይ ለሰላም ጠንካራ መግለጫ ሰጠች። እንደ "ብሉ ጃስም" ባሉ ፊልሞች ላይ ባላት ሚና የምትታወቀው የኦስካር አሸናፊ ተዋናይትተጨማሪ ያንብቡ -
ዮጋ እንዴት አካላዊ እና አእምሮአዊ ደህንነትዎን እንደሚለውጥ ማሰስ
### የተጣደፈ ትልቅ የእግር ጣት አቀማመጥ ** ይግለጹ፡** በቆመበት ትልቅ የእግር ጣት ፖዝ ውስጥ፣ መሬት ላይ ተዘርግተው ተኛ፣ አንድ እግርን ወደ ላይ ያንሱ፣ እጆችዎን ዘርግተው፣ እና ትልቁን ጣትዎን ይያዙ፣ ይህም ሰውነቱ ዘና እንዲል ያድርጉ። ** ጥቅም:ተጨማሪ ያንብቡ -
የቲኬትማስተር ስፖርታዊ እንቅስቃሴ፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አዝናኝ በሆነበት
በዛሬው “የማለዳ ሾው” ፕሮግራም በቲኬትማስተር ላይ ስላጋጠሙት የህግ ችግሮች ልዩ ዘገባ አለን። ታዋቂው የትኬት ቆራጭ ድርጅት በአሜሪካ ሚዲያ ተከሷል እና የክሱን ውስጣዊ ታሪክ እንቃኛለን። ይህ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ኒኪ ሚናጅ ጊርስ ቀየረ፡ ኮንሰርቶች በአካል ብቃት ጉዞ ላይ እንዲያተኩሩ ተሰርዘዋል
የኒኪ ሚናጅ ደጋፊዎች በአምስተርዳም ሊያደርጉት የነበረው የራፐር ኮንሰርት በአውሮፕላን ማረፊያ በመያዙ ምክንያት ከተሰረዘ በኋላ “በፍፁም ሀዘን ላይ ወድቋል”። ስረዛው ብዙዎችን አስደንግጧል፣በተለይ አርቲስቱ ፕ/ር...ተጨማሪ ያንብቡ -
የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ያሳድጉ፡ Krista Haute Couture ስፖርታዊ እንቅስቃሴ
ታዋቂ የአካል ብቃት አድናቂ ክሪስታ በቅርቡ “Haute Couture Workout” የተባለ አዲስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ጀምራለች። ይህ ልዩ የአካል ብቃት ስርዓት ከፍተኛ ፋሽንን ከከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ጋር ያጣምራል ፣ ይህም አንድ-አይነት ወጪን ይሰጣል…ተጨማሪ ያንብቡ -
"እኔ ነኝ: ሴሊን ዲዮን" ስለ ጤና ትግሏ እና የአካል ብቃት ጉዞዋ ስሜታዊ ፍንጭ ይሰጣል።
ሴሊን ዲዮን በድጋሜ አርዕስተ ዜናዎችን እየሰራች ነው፣ በዚህ ጊዜ ግን ለኃይሏ ድምጽ ወይም ለታወቁ ባላዶች አይደለም። ዝነኛዋ ዘፋኝ በቅርቡ ለቀጣይ ዘጋቢ ፊልም፣...ተጨማሪ ያንብቡ -
አዲስ የመጡ-Thong Leotard Bodysuit
እያንዳንዱ ጃምፕሱት ዮጋ እየተለማመምክም ሆነ እየሠራህ ምቹ የሆነ የመልበስ ልምድን ለማቅረብ ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን ቁሳቁሶች በመጠቀም በጥንቃቄ የተነደፈ እና የተሰራ ነው። እነሱን ይልበሱ, በራስ መተማመንዎን እና ውበትዎን ያሳዩ እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ደስታ ውስጥ ይሳተፉ! ...ተጨማሪ ያንብቡ -
Meghan Markleን ያግኙ፡ ከሆሊውድ ስታርሌት ወደ ሮያል አዶ
ከተዋናይት ወደ ዱቼስ፣ የሜጋን ማርክሌ ለውጥ አስደናቂ እና ማራኪ ጉዞ ነው። ታዋቂ አሜሪካዊ ተዋናይ እንደመሆኗ መጠን "Suits" በተሰኘው ተከታታይ የቴሌቪዥን ድራማ ውስጥ የነበራት ሚና ወደ ትኩረት እንድትስብ አድርጓታል። ሆኖም ግንኙነቷ በነበረበት ጊዜ ህይወቷ አስደናቂ ለውጥ ያዘ።ተጨማሪ ያንብቡ
