ፍለጋ
-
ለስፖርት ልብስዎ ጨርቅን እንዴት እንደሚመርጡ እባክዎን እኔን ትሰናከላላችሁ.
ጥጥ እና ስፓንድስክ የተቀላቀለ ጨርቅ ከጥጥ የተለዋዋጭ የመለጠጥ ችሎታን እና ብልሽትን ያጣምራል. እሱ ለስላሳ, ቀጫጭነት, ዲሽመንት, ላብ-የሚገጣጠም እና ዘላቂ ነው, ለቆዳ ማድረግ,ተጨማሪ ያንብቡ -
ዮጋ አዝማሚያ ትኩረት ማተኮር - ኒኪ ሚንጂ በሮማኒያ ውስጥ የበዓል ገጽታ ያሳያል
ኒኪ ሚኒጄ በሮማኒያ ውስጥ በበዓሉ ላይ በበዓሉ ላይ ለመሰረዝ ወደ ውሳኔው በቅርብ ጊዜ ሂሳቦችን እየሰራች ነው. ታዋቂው አስቂኝ እና ዘፋኝ ታውቋል F ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ዮጋ አዝራጭ ትኩስ ትኩረት - 'ማክስክስክስዲን' ሚያ የጎራ ላክሎፍ ይሰጣል
ኒኪ ሚንጅ በቅርቡ ለአካል ብቃትና ደህንነት ለማሳየት ቁርጠኝነትን ለአካላዊ ዮጋ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ አርዕስት አደረጉ. ባለከፍተኛ ኃይል አፈፃፀም እና በድፍረት ፋሽን ምርጫዎች የሚታወቁት ራፒል እና ዘፋኝ ታውቋል,ተጨማሪ ያንብቡ -
ዮጋ ሱሪ ከ ቾቢቢ ወደ ደስተኛ የአካል ብቃት ላላቸው አድናቂዎች ወሰዱኝ
አንድ ቀን, በሹምስ, ቀለሙን ስለወደድኩ አንድ የብርሃን ግራጫ ዮጋ ሱሪ ገዛሁ. በመስታወቱ ፊት ለፊት, የእኔ ቺብቢ እራሴ በእነዚያ ዮጋ ሱሪ ውስጥ በእኔ ፊት መሳቅ አልቻለም. ሱሪዎቹ በእርግጥ ጁ ነበሩ ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ዮጋ-ለዘመናዊ ሰዎች አስፈላጊ መልመጃ
በዘመናዊው ህብረተሰብ ውስጥ ራስ-ሰር እና ኤሌክትሮኒክ እድገቶች ሕይወታችን ይበልጥ ምቹ እንዲሆንላቸው ጥርጥር የለውም. የቤት ውስጥ ሥራዎች በቫኪዩም ፅዳት ሠራተኞች እና በ R ውስጥ የሚተዳደሩ ላብ አካላዊ ሥራን ማፍረስ የለብንም ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ተፈጥሮአዊ ጥጥ በእውነቱ ለዮጋ ይለብሳል?
እኛ ብዙውን ጊዜ እኛ እናስባለን ተፈጥሮአዊ ጥጥ በጣም ምቹ ነው, ግን በእውነቱ ለዮጋ ጥሩ ምርጫ ነውን? በእርግጥ የተለያዩ ጨርቆች የተለያዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን እና አከባቢዎችን የሚስማሙ ልዩ ባህሪዎች አሏቸው. እስቲ ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የዮጋ ምን ያህል አስፈላጊነት
በዛሬው ጤንነት እና ደህንነት ዜና ውስጥ ትኩረቱ የዮጋ ልምምድ ትክክለኛውን ልብስ በመምረጥ ረገድ ነው. ዮጋ እንደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ውጥረት እፎይታ ማግኘት እንደቀጠለ የቀኝ አለባበስ ሲያስችል የቀኝ አለባበስ አንድ ...ተጨማሪ ያንብቡ -
እኛ ብዙውን ጊዜ እኛ እናስባለን ተፈጥሮአዊ ጥጥ በጣም ምቹ ነው, ግን በእውነቱ ለዮጋ ጥሩ ምርጫ ነውን?
በእርግጥ የተለያዩ ጨርቆች የተለያዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን እና አከባቢዎችን የሚስማሙ ልዩ ባህሪዎች አሏቸው. እስቲ ዛሬ እንነጋገር: - የጥጥ ጥጥ ጨርቅ በማጽናኛ እና በአንጎል ውስጥ ተስማሚ ሆኖ በማስታገሱ ይታወቃል ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ሮስ ብሩክሊይ: - የሊተን ከተማ ከተንቀሳቀሰ በኋላ ወደ አቶን ዋልኪንግ ጉዞ
የአስተናይ ቪቪ በቡድንዎ ጉልህ የሆነ ተጨማሪ ነገርን በማስታወስ የአሻሽነርስ ሮዝ ብሩስሊሌሌን መፈረም ከሊኖ ከተማ መፈረም ጀመረ. የ 26 ዓመቱ አትሌት በመስክ ላይ ለየት ያለ ችሎታ እና ቁርጠኝነት ለ M ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ክሪስቲያኖ ሮናልድ: ጂም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዩሮ 2024 የቅጣት ድራማ
ክሪዚኖኖ ሮናልዶ ለአካፋኙነት ገዥው አካል በፖርቱጋል ገዥው ላይ የተካሄደውን ቦታ ሲጫወቱ በዩሮፓ ዌቭያ ውስጥ ያለውን ቦታ በመያዝ በስሎው ven ንያ ውስጥ ትልቅ ሚና ሲጫወቱ እንደገና ወደ ቦታው ውስጥ እንደገና ወደ ትራይ excessed ል. R ...ተጨማሪ ያንብቡ -
አርኪ ግጭት: - የወጣቶች እግር ኳስ ኮከብ የጂም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስርዓት
ቶቲሃም ሆትስፒር የዩናይትድ ስቴትስ የተባሉት የአሥራዎቹ ዕድሜ የወጣቶች ስሜት, አርኪ የሆነ ሰው ሊንቀሳቀስ የሚችል መሆኑን ሲገልጽ ተዘግቧል. የ 18 ዓመቱ ከየትኛው ችሎታው ጋር በተለየ ችሎታው እና ከሚሰጡት አቅም ጋር በእግር ኳስ ዓለም ውስጥ ማዕበል እያደረገ ነው. All ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የአካል ብቃት ናጋ ከአዳራሾች እና ከሐተኝነት መጽናት በስተጀርባ ያለው ምስጢር
ሞዴሎች እና ተጓዳኞች በዕለት ተዕለት ተግባሮቻቸው ውስጥ የአካል ብቃት እና ዮጋን አስፈላጊነት እያጎበኙ እያጎደሉ ናቸው. በአካላዊ ውበት ላይ ያለማቋረጥ ትኩረቱ በሚመጣበት ጊዜ, እነዚህ ሴል ...ተጨማሪ ያንብቡ
