በታላቅ ጉልበቷ እና በጠንካራ ትርኢትዋ የምትታወቀው የፖፕ ስሜት ኬቲ ፔሪ ሀየአካል ብቃትእሷን በመድረክ እና በመድረክ ላይ እሷን በከፍተኛ ደረጃ እንድትይዝ የሚያደርግ መደበኛ። ብዙ የጉብኝት መርሃ ግብሮችን፣ የቀረጻ ክፍለ ጊዜዎችን እና የእናትነት ሚናዋን ማመጣጠን ኬቲ ጥንካሬዋን እና ደህንነቷን ለመጠበቅ ብቁ ሆና እንድትቆይ ቅድሚያ ትሰጣለች።
እሷየአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ብዙውን ጊዜ ሰውነቷን ጠንካራ እና ጠንካራ እንድትሆን ለማድረግ የተበጁ የጥንካሬ ስልጠና፣ የካርዲዮ እና የመተጣጠፍ ልምምዶች ድብልቅ ያካትታል። ኬቲ ከቤት ውጭም ትዝናናለች።እንቅስቃሴዎችእንደ የእግር ጉዞ እና ብስክሌት መንዳት፣ ይህም ጤናማ እንድትሆን ብቻ ሳይሆን በተጨናነቀ ህይወቷ የአእምሮ እረፍት የሚሰጥ ነው።
የኬቲ አቀራረብ ወደየአካል ብቃት ሁሉም ነገር ሚዛናዊ ነው - በጂም ውስጥ ጠንክሮ በመስራት ነገር ግን እራሷን በህይወት ለመደሰት እንድትችል ትፈቅዳለች። ንቁ ለመሆን የነበራት ቁርጠኝነት የአጠቃላይ ጤንነቷ ቁልፍ አካል ነው፣በአለም ዙሪያ ያሉ አድናቂዎችን ማነሳሳቷን ስትቀጥል በኃይል እና በራስ የመተማመን መንፈስ እንድትኖር ይረዳታል።
ስለእኛ ፍላጎት ካሎት እባክዎ ያነጋግሩን።
የልጥፍ ጊዜ፡- ኦገስት-25-2024
