በታላቅ ጉልበቷ እና በጠንካራ ትርኢትዋ የምትታወቀው የፖፕ ስሜት ኬቲ ፔሪ ሀየአካል ብቃትእሷን በመድረክ እና በመድረክ ላይ እሷን በከፍተኛ ደረጃ እንድትይዝ የሚያደርግ መደበኛ። አስቸጋሪ የሆነ የጉብኝት መርሃ ግብር፣ የቀረጻ ክፍለ ጊዜ እና የእናትነት ሚናዋን ማመጣጠን፣ ኬቲ ጥንካሬዋን እና ደህንነቷን ለመጠበቅ ብቁ ሆና እንድትቆይ ቅድሚያ ትሰጣለች።
እሷየአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ብዙውን ጊዜ ሰውነቷን ጠንካራ እና ጠንካራ እንድትሆን ለማድረግ የተበጁ የጥንካሬ ስልጠና፣ የካርዲዮ እና የመተጣጠፍ ልምምዶች ድብልቅ ያካትታል። ኬቲ ከቤት ውጭም ትዝናናለች።እንቅስቃሴዎችእንደ የእግር ጉዞ እና ብስክሌት መንዳት፣ ይህም ጤናማ እንድትሆን ብቻ ሳይሆን በተጨናነቀ ህይወቷ የአእምሮ እረፍት የሚሰጥ ነው።
የኬቲ አቀራረብ ወደየአካል ብቃት ሁሉም ነገር ስለ ሚዛናዊነት ነው - በጂም ውስጥ ጠንክሮ መሥራት እንዳለባት ታምናለች ነገር ግን ራሷን በሕይወት ለመደሰት እንድትችል ትፈቅዳለች። ንቁ ለመሆን ያላት ቁርጠኝነት የአጠቃላይ ጤንነቷ ቁልፍ አካል ነው፣በአለም ዙሪያ ያሉ አድናቂዎችን ማነሳሳቷን ስትቀጥል በጉልበት እና በራስ መተማመን እንድትኖር ይረዳታል።
ስለእኛ ፍላጎት ካሎት እባክዎ ያነጋግሩን።
የልጥፍ ጊዜ፡- ኦገስት-25-2024
